前段时间，有一位外国小伙在社交媒体上发了一条视频，记录自己不脱发的秘诀。
事情是这样的，他认为自己的脱发是洗发水和护发素这些化学用品导致的，于是决定停用，每次都只用清水洗头。刚开始尝试的时候头发很腻，但是持续两到三周之后，感觉头发奇迹般变健康了，于是这个习惯他坚持了6年。
先不说这种做法对不对，起码他的结果是好结果。而另外一位女士就悲剧了，她也是因为脱发严重，在网上看到别人不洗头长出很多头发，于是就效仿，长达3个月不洗头不梳头，结果是长出了小碎发，但是......自己原先的头发打结无法梳开，最后去找理发店帮忙，至少需要3000元才能解决她的问题，耗费人力精力财力，得不偿失。
从这两则新闻里得出两个道理：①脱发掉发的人不要轻易尝试网上的偏方，每个人的脱发情况不一样，脱发原因也不一样，对别人有用的方法可能对你效果不大，而且人家可能除了用这种方法，还另外改善了其生活方式也不一定；②每天洗头不一定加重脱发，也不会让头皮屑变多。长期不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物就会堵塞毛囊，反而会加重脱发。
科学的清洁频次才能保护头皮的健康。那多久洗一次头才是合理的呢？人的头皮可以分为油性、干性和中性，多久洗一次头需要根据不同的头皮环境来决定。
1、油性头皮
洗头的第二天就会发现头发根部有明显的油垢或头皮瘙痒。
2、干性头皮
头皮会较为干燥，头发有粗有细，头发发质偏硬，且缺少光泽，容易打结；
3、中性头皮
处于油性和干性之间，水分和油脂处于平衡状态，是一种比较健康的头皮环境。
对于油性头皮来说，头发容易堆积油垢，如果不及时清理的话，就容易堵塞毛囊，引起毛囊炎或者脱发，因此对于油性头皮，夏天建议可以1~2天洗一次头发。而对于干系头皮来说，如果每天洗头，皮脂腺分泌不足，更容易产生头屑，并不建议每天都洗，而是2~3天再洗一次头发。如果是中性头皮则是以自身舒适度为准，一般是隔天或者隔两天洗都是没有问题的。
其实真正导致脱发的并不是洗头频率，而是错误的洗头发方式和错误的洗护用品以及错误的生活习惯。如果你正处于脱发时期，建议先去专业的毛发机构检查脱发原因，再针对性解决问题。还有其他关于脱发掉发的问题欢迎添加下面的医生助理，一对一帮您解决疑问。
