对于我们女性来说，身体上的很多问题是跟自己的情绪有很大的关系，尤其是进入更年期以后，我们女性的情绪会有一个大起大落的表现，前一秒阳光明媚，后一秒暴风雨说来就来，其实关于女性的更年期，还有一个最明显的特征，那就是脱发！更年期的脱发疾病之一，对于女性更年期脱发的治疗方法有很多，以下六点是可以从养生的角度来治疗更年期脱发，一起来了解一下吧。
1、早晚按摩头皮
女性有很多在更年期的脱发比较严重，那么不如试一试早晚按摩头皮。在早上起床或者是晚上睡觉之前，可以尝试用手指在头上慢慢的按摩，按摩的时候要注意十个手指需要张开，然后有方向性的按摩，最好是选择先前后再左右，最后采用转圈式的按摩方式。
2、注意补血养血
气血是人体之根，气血充盈，各脏腑功能强健。红枣是女性补益气血的最佳帮手，平日里常喝些红枣银耳汤，红枣桂圆粥，红枣花生汤等，滋补养颜，延缓衰老。同时，注意精神上的调养，多做些陶冶情操的事物，如养花，书法，阅读等，尽量保持心情平和。
3、补肾从根本改善
更年期的女性通常都存在肾气虚衰的情况，正是由于肾气虚衰才会导致一些不良症状，那么想要改善这种现状就必须从补肾开始。调理肾脏可以从饮食方面入手，可以吃一些比如黑芝麻和核桃一类的食物进行补肾，另外再配合做一些强健肾气的动作，两者结合就能够达到补肾的效果。
4、洗发次数不要过于勤快
女生洗头发一般都会比较频繁，但是洗头发次数过于勤快，就会导致头发当中的营养流失掉，不仅会使头发变得没有光泽，还会加深脱发的状况，所以洗头发的次数不要过于勤快。
5、改善局部供血和供氧
每天早晚按摩头皮，可以有效改善头皮处的血液循环，促进养分的供应，帮助更年期女性缓解大量脱发的现象。用手指在头皮上轻轻地按摩，由前向后，由左向右的进行，再画圈按摩，每次按摩5分钟左右，也可以买个小木梳没事多梳理头皮，可治脱发，失眠，头痛等症状。
6、控制高脂肪和糖类的摄入
更年期的女性容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期发生变化，使摄食中枢失调。而随着年龄的增长，人的活动量减少，体内消耗热能随之减少，这容易造成热量过剩引起肥胖。而肥胖又会促使身体动脉硬化症的形成，增加心血管疾病的发病率。
通过以上讲解，相信发友们对于“女性更年期掉发怎么办？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的整形美容医院，以及找一位经验丰富且有责任心的医师，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能达到手术的最好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。
