精神性脱发怎么治疗比较好？通常我们知道脱发是由遗传或生活不规律引起的。你知道精神性脱发是什么？简单地说，精神脱发与生活息息相关。过度的心理压力或神经系统紧张会导致头皮肌肉收缩引起充血，血流不畅，会导致头部局部血液循环紊乱。障碍，但精神脱发不同于其他类型的脱发，它是暂时的，只要做到以下几点，减轻精神压力，脱发就会痊愈。下面跟随新生植发医师一起来看看吧。

1、保证充足的睡眠

睡眠有多重要不用我多说了，睡得好才能精神好，发友必须保证每日8小时的充足睡眠，同时提升睡眠质量，使发友大脑头皮层的血液循环得到良好调节，促进血液循环，为头发生长输送充足营养。

2、养成按摩头部的好习惯

按照穴道进行按摩，可以更好的促进头部血液的畅通，每日早中晚三次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

3、保持愉悦的心情

精神性脱发本身多是因为压力大而造成的，保持心情愉悦对促进头发生长有很大帮助的。保持每天20-30分钟的时间，静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。

精神性脱发怎么治疗比较好？精神性脱发主要还是我的生活习惯，不要给自己太多的压力，适当的放松放松，有益于身体健康哦。有任何脱发、植发方面的问题，可以在线咨询我们的新生植发医师。

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