为了不脱发不洗头肯定不可取，不仅不能防脱发，一洗肯定掉一把！

第一：防治脱发问题，先去医院做检查，

内分泌激素检查，

微量元素检查，

铁蛋白检查，

看看是否因为身体缺少某些元素导致脱发。

第二，要调理作息，缓解压力，

早睡早起，定时睡觉起床最好，

运动、瑜伽、普拉提、冥想等都是不错的选择。

第三，健康饮食，规律饮食。

第四，科学养护秀发发质，

再不济，还可以去植发。