如果你一直想知道如何让稀疏的头发再生，问题的根源可能是你的头皮。evolis头发护理公司的毛发学家Susan Roberts-Cooper说:“湿热会影响头皮的健康，会导致头发停止生长，弱化头发。”正因为如此，在春夏酷暑来临之际，我们试图找到让稀疏的头发重新生长的最佳方法。

头发稀少怎么办？3个小秘诀教你应对难题

如何让稀疏的头发自然再生

好消息是:如果你正在寻找使稀疏的头发再生的最佳方法，答案可能已经在你的食品储藏室里了。继续往下读，看看你厨房里的典型食物——蜂蜜、苹果醋、甚至鳄梨——是如何帮助你的头发自然地变厚的，并解决一些常见的与年龄有关的头发问题。

如何防止头发脱落和稀疏

你的头发脱落吗?你的头皮可能出汗。汗水创造了一个潮湿的环境,允许自然真菌在头皮上茁壮成长。由此产生的炎症和瘙痒会导致毛囊受损，使头发容易脱落。

防止头发脱落和变薄的最自然的方法是什么?蜂蜜。研究表明,应用这种天然抗真菌头皮每隔一天消除真菌在一周,加上四个星期导致脱落明显下降。

制作蜂蜜发膜:将两汤匙蜂蜜和2/3杯温水混合。按摩头皮，静置30分钟，然后冲洗干净。

如何防止头发断裂和稀疏

头发容易断裂?您的头皮可能会干燥。无论是来自太阳的热量，氯气，还是荷尔蒙波动，头皮上严重缺乏水分会导致脆弱的头发很容易断裂。

鳄梨，这种水果的欧米伽-3脂肪酸能渗透头皮皮肤，补充水分，而它的维生素E能帮助修复皮肤锁住水分的屏障。额外好处:同样的营养使发丝充满光泽。

制作牛油果发膜:取半颗牛油果泥，从发根到发梢涂抹均匀，用浴帽盖上30分钟，然后冲洗。

如何让你日渐稀少的头发增厚并再生

你的头发生长似乎停滞不前吗?你的头皮可能是油性的。湿度会触发头皮上的皮脂腺释放出多余的油脂，从而堵塞毛囊，阻碍新头发的生长。更重要的是，研究表明，高温会导致毛囊过早地进入静止期(静止期脱发)，导致头发生长放缓，脱落增加。

为了帮助你稀疏的头发增厚和再生，试试苹果醋吧。它的果酸能溶解头皮和毛孔里堆积的油脂，而它的醋酸能刺激血液流向毛囊，促进生长。此外，醋的收敛性有助于收缩毛孔，减少油脂的分泌。

制作苹果醋洗发液:在一个小喷雾瓶中，将等量的苹果醋和水混合，摇匀。喷于头发和头皮上，打圈按摩。静置15分钟，用冷水冲洗，然后像往常一样用洗发水洗头。每周重复两次，四周内就会有效果。

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