秋冬季节很多MM的头发很容易干燥分叉,需求头发干燥护理的方法是MM们一直关注的问题，今天跟着小编一起学习一下头发干燥吃什么好。
1、苹果：富含头发需要的大量营养成分，其中苹果酸能够很好的抑制头发干燥问题，解决头皮屑的问题，这对镇定头皮很有效果。
2、蜜桃：蜜桃中不仅富含多种营养成分，这对与保护头发的湿度和柔韧度预防头发干燥都有很好的效果。
3、猕猴桃：又被称之为奇异果，其中富含胡萝卜素、维他命等。除了有很强的抗衰老功效，这对抗辐射等，都有很强的效果。能够帮助秀发维持水分，有效的抵抗头发干燥问题，全面改善头发现状很有帮助。
4、金橘：富含大量的维生素，帮助头皮新陈代谢，是头发干燥的女性最佳食物选择。对于那些经常烫染头发的女性，这还能保持发色更加鲜亮，自然的香味能够让我们精神放松起到醒神的作用。
