头皮又油又痒，毛囊炎是不是注定头秃的最大帮凶？

头发总是爱出油，刚刚洗过的头发过不了多久便又油光满发，不仅影响形象还影响心情。而且听说头发会越洗越油，左也不是右也不是，对于油头患者来说已经成了常年顽疾。

除此以外，很多油皮患者在忍受油腻日常的时候还有连带掉发，这个时候要是不小心摸了一下头皮，马上就能感受到痒出天际的痘痘，不知道是挤了好还是等到洗头发的时候大洗特洗，结果很多时候就是怎么洗都洗不干净痘痘，最后用手一扣又是大面积的感染。

不仅如此，油头的过程，也是体验市场上的洗发水从国内到国外，再从国外回归国内品牌也是用累了的过程，哪怕好不容易请了个假想要找专业医生聊一聊，但是皮肤科的排队人数多到爆炸，除了给出常见的一些建议，比如推荐一些含有特殊成分的洗发水，帮助改善以外，没过多久又复发了。

鉴于以上情况，本期的话题我们就针对头皮上那些挠不断，理还乱的问题展开，为什么有的人的头皮会出现这么多问题，到了又油又痒的地步有什么办法可以帮助我们更好的改善油头掉发的窘境。

连变老都阻止不了头皮发油

头皮发油，头皮屑多的原因

可能面对油皮油发唯一值得安慰的消息就是，随着年龄的增长，皮脂腺会逐渐萎缩，脂溢性皮炎的症状会自发缓解。也就是说，老了，就好了。只是在变老的过程中，有的人还是会发现有一些不可抗力连年龄都抵挡不了这种油里油气的遭遇，那么都会有哪些原因影响头皮变油？

1. 遗传：父母的皮肤爱出油，子女的皮肤往往也容易出油。

2. 激素水平：雄激素水平增高或者皮脂腺细胞对雄激素较为敏感，或者患有某种疾病如（Pakinson 综合征，糖尿病、肾上腺肿瘤等）会引起皮脂腺功能活跃，导致皮脂分泌增多。

3. 微生物菌群失调：微生物的感染，例如头皮中共生的糠秕孢子菌繁殖活跃，会促进头皮产生皮屑，头皮湿度增加，容易引起油脂乳化，加重头皮油腻。（注：对于成年人来说，糠秕孢子菌是头皮中正常的共生菌，并非外源性感染）

4. 生活习惯：长期食用辛辣刺激性食物或者油炸类等高热量食物，会增加脂肪的合成与储存，加重皮脂腺分泌。熬夜、精神压力等，会刺激体内雄激素分泌，也会引起皮脂腺功能活跃。

哪些皮肤病可能导致头屑过多？

1、我们的头皮上皮脂腺可是扎堆儿的，不然也不至于这么多油头少女、油头少男，当然皮脂腺密集的地方，纷争就多，比如很多人脸部皮脂腺更旺盛的T区就比其他区域更容易冒“小籽”。

2、有时候我们头皮痒痒的，用手一挠就触及有个小包包突出，往往这时候我们不仅头痒，手也痒的不行，非得把这个小突起挠掉才心平气和，这些个小突起一般情况下就是毛囊发炎，如果小突起密密麻麻成了一块红斑，伴有油腻腻的头屑，还可能是脂溢性皮炎。

3、这个时候我们除了可以像呵护痘肌一样，控制多脂多糖饮食，调整生活节奏以外，还需要局部的护理。可以尝试每周使用二硫化硒洗剂1-2次，在洗发露洗去油脂以后在头发上停留5分钟然后用清水冲干净，发红发脓的小包包还可以点涂夫西地酸。

4、不过头顶的毛囊炎往往感染因素错综复杂，不仅存在细菌感染还可能是真菌作祟，在自行使用上述药效果不好的情况下，最好去皮肤科就诊规范治疗。

毛囊炎，皮炎傻傻分不清楚

如何分辨头皮具体症状

一般来说，痤疮出现在任何年龄层次，只要皮肤有炎症就会出现，面积大、红肿疼痛厉害。比如痘痘好发于青春期，数量少，以内分泌失调为多发。而毛囊炎出现在四肢胸腹，疙瘩像米粒一样，成片出现，没有红肿痛痒；皮炎可以出现在任何部位。总的来说上面四种称呼都可以算作皮炎，只要是皮肤出现炎症就算，症状类型多不固定。

那么毛囊炎的具体表现都有哪些呢？（患者版）

小a脑袋上因为毛囊炎引起的瘢痕疙瘩，已经有七年时间了，中西药吃过用过很多，封闭也打过，但是目前的症状是胸前后背大面积瘢痕疙瘩加毛囊炎不断增加。颈后毛囊炎严重断断续续不断有新增脓疱，破了长长了破，牵扯整个颈椎疼痛（发际疮）。其他症状还有：1.面红热，目干涩，眼屎多。怕热，遇热（或紧张）全身刺痛，晒一会太阳就会全身刺痛起红色小点特别是面部颈后和有毛囊炎，瘢痕疙瘩的地方，需赶快凉快下来，不然疼痛就会加剧，在用肤平康乐这药，还是挺好的，好多了。

如何调理自己摆脱油头困扰

毛囊炎拯救计划

毛囊炎这种红色小丘疹和痘痘挺像，都爱长在皮脂腺分泌旺盛的部位，让人傻傻分不清。所以说因此夏天很多人头顶上长满绿豆大小红色小丘疹，顶端可以出现脓疱，伴有程度不同的瘙痒，运动出汗洗澡会可能会加重瘙痒。

但是，在患者小c经历了好次反复去挂皮肤科确诊是毛囊炎以后，忽然有一次听医生具体告知，“用洗发水洗完头发再用二硫化硒，在头上保持三分钟，再洗干净。”才发现以前每次会把二硫化硒当做普通洗发水一样用是不对的，所以通过这个办法，慢慢的调整洗头的步骤，先用洗发水洗两遍，再抹二硫化硒和发膜。洗头的频率也是因人而异，如果本身发量多，易出油，那么需要勤洗。

除此以外，引起细菌感染的原因主要是和生活中的不良习惯有关，比如没有做好清洁，经常抠挠皮肤，还有熬夜酗酒等等，大多都在日常生活的小细节中。

所以生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。

当然，出现头屑多、头皮痒、头发油的情况，并不一定只是毛囊炎或脂溢性皮炎，还有可能是头癣、头皮银屑病、石棉状糠疹等。