你知道头发的生长周期吗?大多数女性都渴望长发，但你知道它们是如何长出来的吗?无论我们是否注意到，头发生长都是一个不断持续的循环。头发每天可以长 0.3 毫米到 0.4 毫米，相当于每年大约 6 英寸，并且所有头发都具有相同的结构，并在精确的阶段成熟。因此，今天在本文中我们将讨论头发生长周期的各个阶段。

头发生长周期的阶段

首先您需要了解头发结构。毛发从皮下的毛囊或根部生长出来。头发由毛囊底部的血管“供给”，为头发提供想要生长的营养。所有头发都由角蛋白制成，角蛋白是一种蛋白质。氨基酸同样有助于保持头发强壮和健康。头发由两部分组成：

• 毛囊：皮下生长的毛发就是毛囊。

• 毛干：皮肤以外的毛发是毛干。

头发生长周期的阶段

所有头发都会经历头发生长周期，但这并不意味着所有头发都以相似的速度生长。从开始生长到几年后脱落，每根头发都经过四个阶段。

头发生长周期有四个阶段，它们如下：

• 生长期(Anagen)

• 退行期(Catagen)

• 休止期(Telogen)

• 新发期(Exogen)

在强壮的头发中，生长期头发上升和休止期头发脱落之间存在正常的平衡。如果生长周期被打乱，许多毛发会过早地到达休止期，并且比例会发生变化，从而导致更多的毛发脱落而无法重新生长。阶段如下;

1、生长期(Anagen)

生长期需要两到七年。生长期是头发的活跃期。头发根部的细胞正在迅速分离。新的头发被“制造”出来，并将头发向上推入毛囊并最终从头皮露出。在这个阶段，头发每 28 天长约 1 厘米。胳膊、腿、睫毛和眉毛上的毛发活跃生长期非常短，大约 30 到 45 天，这解释了为什么它们比头皮毛发短得多。

2、退行期(Catagen)

这是过渡阶段，持续约十天。毛囊收缩并从真皮乳头脱落。退行期是一个过渡阶段，大约 3% 的头发在任何时候都处于这个阶段。生长停止，外根鞘收缩并附着在头发根部。头发从发根分离并在头皮中向上移动。这就是所谓的“杵状毛”的发展。

3、休止期(Telogen)

这是放松阶段，持续约三个月，头皮上的毛发和眉毛、睫毛、手臂和腿上的毛发更长。大约 10-15% 的头发处于这个阶段。当旧的头发在休眠时，而新头发就会刺激发育阶段。在这个阶段拔出的头发会在根部暴露出固体、干燥、坚硬、白色的物质。通常每天大约有 25 到 100 根休止期毛发脱落。

4、新发期(Exogen)

这是静止阶段的一部分，在此阶段，旧头发脱落，新头发持续生长。每天大约有 50 到 150 根头发会脱落。

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