土豆汁对头发有惊人的好处。作为铁、维生素C、锌、胡萝卜素和磷的丰富来源，这种生汁可以滋养你的头皮细胞，保持它们的健康。通过平衡头皮的pH值，土豆汁可以预防和治疗导致脱发的头皮屑等瘙痒状况。它还可以修复受损的头发，促进胶原蛋白的形成，使头发变得光滑有光泽。用这种果汁按摩头皮可以改善毛囊的血液循环，从内部加强它们。以下是如何准备:
需要准备
生土豆1个。
水。
制备方法
马铃薯去皮，切成方块。
把它们放到搅拌机里。
加入少许水，搅拌至榨汁。
把液体过滤到一个高脚玻璃杯里。
立即食用。
最佳食用时间
在两餐之间食用，有助于消化和改善头发健康。
建议饮用频率
每天一杯。
