每到季节变化时，很多人头部就会有大量皮屑产生，如影随行挥之不去，在社交场合出现时更令人尴尬，情况严重时，还会伴随发痒、发红现象，使用抗屑洗发水也没有改善。皮肤科医师临床经验表示，当有头皮屑发生时，民众常使用抗屑洗发水来治疗，但是效果常常不理想，因为其中有一部分病人是头皮干癣，所以需要特别的药物来治疗才会有明显的疗效。一般人不太容易区分头皮屑与干癣皮屑，导致判断错误造成病情延误。为了帮助大家能对干癣皮屑与头皮屑有更正确的认知，避免误判延误就医而引发更大的后遗症，脱发人社区小编整理了有关头皮屑与干癣皮屑的表征、原因及日常保养等知识分享给大家!

头皮屑与干癣皮屑的表征有何不同?

两者好发的部位不同，头皮屑产生的部位在头皮，而干癣除了好发在头皮、耳后、四肢、躯干外，有时手脚的指甲也会出现。

头皮屑(Dandruff)

是由头皮表层的角质细胞老化脱落所形成的，一般为薄片透明状小于0.2mm，肉眼不易清楚辨识，一般在有强光反射作用或掉落于深色衣物时才会被查觉。

干癣(Psoriasis)

学名为银屑病，又称牛皮癣，是一种慢性皮肤疾病，主要特征是身上会出现一块块的异常皮肤，而这些皮肤会有两种症状产生，一是皮肤表面有明显的红斑(Erythema)，二是发病处有脱屑(Scaling)反应。干癣常因皮肤角质代谢异常而产生快速脱屑现象，发病处会布满大量皮屑， 光线反射下呈现银白色，因此干癣又称为银屑病。干癣的症状轻微者会有小片肌肤的病变，严重者会影响全身皮肤;干癣依外观可细分为：斑块状、点滴状、皮褶性、脓疱状与红皮状等五类型，约有70%~90%的患者是属于斑块状干癣，所以这种病症常被称为寻常干癣，这类干癣患部通常会出现有银白色皮屑的红色斑块。

头皮屑与干癣皮屑的形成原因?

头皮屑成因主要是头皮肌肤新陈代谢所衍生的产物;一般皮肤每天都会由基底细胞不断地进行细胞分裂，而原来的表皮细胞会被新生细胞推挤到皮肤表面形成了角质细胞，最后随时间演进老化而自然剥落，这种皮肤代谢循环周期约为28天。

干癣成因以目前流行病学与病理的研究并无明确原因，但目前医界普遍认为是一种由环境因素诱发的遗传性疾病，与免疫系统失调所引起自体发炎有关;除了遗传确定因素外，其他原因都只能算是诱发或恶化因子，而影响干癣发生的主要因素归纳如下:

遗传：国外医学研究显示，有1/3的干癣病人他们的亲人也有干癣;另外统计资料显示，同卵双胞胎都发生干癣的机率会比异卵双胞胎高出3倍。

内分泌：一般更年期及青春期的女性发生率较高，因此被认为贺尔蒙分泌对干癣的发生是有一定影响。

外伤：约30%~50%的病人会因皮肤受伤，而诱发干癣在伤处生成，这种产生的原因又称为寇柏纳 (Koebner)现象。

药物：有些药物容易造成干癣发病或恶化。

感染：一直被认为是诱发干癣发病及恶化的主要因子。

压力：临床上约有30%到40%的患者，会感觉因压力而加重病情。

烟酒：吸烟及饮酒在临床上虽未证实与干癣病情恶化有直接的关系，但临床显示与这些因素确实脱不了关系。

肥胖：有研究发现干癣与偏高的BMI值及肥胖有关，研究认为这可能和肥胖导致体内的发炎前驱物质浓度增加有关。

环境：冬天时干癣容易发作，专家推断可能与阳光日照减少、低温及空气干燥有关。

有头皮屑与干癣皮屑该怎么挑选洗发水?日常该如何保养?

干癣

是全球性的疾病，在台湾健保资料库中，每年干癣就诊人数约为8万人，男女的发生率是相等的，在任何年龄都可能出现，那该如何控制与预防保养呢?从以上说明干癣发作的主要原因，除了遗传因素我们无法控制外，避免干癣发生的最佳做法，应该是及早就医并远离诱发因子。我们帮大家整理以下不用药的方法，让你远离干癣的侵袭。

戒烟、戒酒，远离这些不利人体健康的习惯。

增加户外接触阳光的运动。注意: 虽然日晒对干癣有益，但过度曝晒到晒伤，也可能反而使干癣恶化。

适当饮食控制，降低体重(BMI值)，避免过度肥胖。

避免服用市售增强免疫食品，如灵芝、巴西磨菇、蓝藻(螺旋藻)、桑黄等。

减少受伤机会，避免伤处诱发干癣生成。

适时纾压及避免过劳工作。

若干癣长在头部，建议选用低敏、温和不刺激的洗发水洗头，减少对干癣刺激，也可以搭配天然不含药的头皮理疗精华液，对头皮做长效保湿及降低发炎。

头皮屑

问题并不是严重的疾病，但台湾地区约有七成的民众有头皮屑的困扰，这里帮大家整理如何挑选洗发水及日常保养的正确方式。

规律正常作息、避免辛辣油腻饮食、适度纾缓工作压力及运动都可以增强免疫力，避免皮脂腺过度分泌，引发皮屑芽孢菌异常增长导致头皮屑及头皮痒问题产生。

适度清洁头皮及头发可以清除油脂、汗水、外在脏污堆积及发炎物质，营造不利皮屑芽孢菌生长环境，避免皮屑芽孢菌过度生长，减少皮屑产生。

指腹按摩头皮，促进血液循环，协助头皮新陈代谢及油脂分泌平衡，同时也可以纾缓日常压力。

染烫发的化学药剂会刺激头皮，引起发炎及皮屑增生，减少染烫发频率是保有健康头皮的重要步骤。

当头皮发炎过敏引发头皮屑很多时，就医是你正确的选择，同时也可以根据医生指示选择药用洗发水治疗;但，对头皮屑治疗其实你不一定非得一直使用含药的洗发水，当症状和缓时，平衡抑菌去屑止痒洗疗组是对抗头皮屑及头皮过敏发炎的另一种天然选择，含药洗发水与天然洗发水交错使用可以减少抗药性，是一个很好的替代方案。

贴心提醒

不管使用药用洗发水或去屑洗发水，若是使用一阵子头皮屑症状仍不见改善，应前往皮肤科就诊寻求医疗专业人员协助。有干癣或严重头皮屑的问题，以现代的医疗科技多数都已经可有效控制，甚至很多患者都可维持稳定不复发，除了医师所提供的治疗外，患者的密切配合并做好平日保健也同样重要，希望这篇文章能让大家对头皮屑与干癣皮屑都能有进一步的了解，并可以做适度且正确的保养，让这两种困扰远离大家。