维生素C是维持和发展血管、软骨和疤痕组织所必需的营养素。它也被称为l -抗坏血酸，它是一种水溶性维生素，存在于许多食物，蔬菜和特定的水果中。多吃富含维生素c的食物，增强免疫功能，保持皮肤健康。

维生素C缺乏症状

感染

贫血

牙龈出血

坏血病

频繁的瘀伤

可怜的伤口愈合

维生素C的食物

以下是一些富含维生素C的食物:

1. 猕猴桃

这里是植发价格表