作为一个
“秃龄”20多年
的美少女，在追求长头发的道路上可谓是受尽了坎坷！
什么
吃黑芝麻，生姜擦头，生发偏方
都用了个遍，各种网红
防脱洗发水
也跟风买了一大堆，
结果不仅不长头发还刺激头皮，让本就不富裕的头发更是雪上加霜！
后来接触到护理行业，我才意识到其实
不是我不长头发，而是我掉的太多了！
平时不注意头发护理，洗完头毛毛躁躁的还打结，梳子一梳就掉一大堆，
长的头发跟不上掉的，你不秃谁秃？
从一开始的
稀疏可见头皮
，到现在的
茂密乌黑
，其实只要注意这3点就够了！
1、精神压力大会严重影响掉发，保证充足的睡眠和劳逸结合，定期按摩头皮，可以缓解紧张情绪。
2、就算自己是油头，也不要过于频繁的洗头，
一周2-3
次这样才能很好地保护头皮，减少掉发率。
3、选择一款适合自己的
洗发水
，
不含硅油
的洗发水是最好的。因为含硅油的洗发水更容易让毛囊堵塞，一不小心就会导致
脂溢性脱发
！
毕竟做了好几年的
护肤品成分配方师
，在挑选
洗发水
上还是很有发言权的
今天我也不藏着掖着了，为了让姐妹们在养头发的道路上少踩雷，
我在用过的几十款洗发水中挑选了4款还不错的
防脱固发洗发水，
干货满满纯分享，感兴趣的姐妹可以收藏一波~
哈恩侧柏叶：持证防脱、滋养头皮
主要成分：侧柏叶、姜根提取物、果酸
参考价格：168
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
发缝宽是真的很尴尬，尤其是小个子的女生非常不友好！
出门约会，你眼里的自己长发飘飘，发丝清爽，
实际上你男友眼里的你头顶就是
一道非常亮眼的“跑马场”！
然后同事就推荐了哈恩的这款侧柏叶洗发水，一开始我都不信，
就一个洗发水能有这么大功效？
然后她把检测报告甩过来我就直接闭嘴了。
哈恩这个品牌在全球设立了几十个独立的研发实验室，各项功效都是有检测认证的
而且成分都是
德国进口
，相当安全可靠！
第一次用这个洗发水就明显感觉很顺畅，揉搓出来的泡沫特别丝滑绵密，
也不会干涩的扯头皮洗完头发特别蓬松顺滑，就连下水道的头发也少了很多！
专业的就是不一样，用完一瓶之后不仅
出油、头屑少了
，头发也比之前更加蓬松，
尤其是我的“跑马场”发缝，也比之前窄了一指！！
后面又买了一瓶坚持用，到现在发缝几乎都看不见了！
洗完头随便吹吹都能营造出“头包脸”的效果，出门连做发型的步骤都省了！
就算是男友视角下的我也是依旧发量迷人~
哈恩的这款洗发水里面添加了
高浓度侧柏叶提取物
，
可以深入渗透毛囊，能直接抑制脱发罪魁祸首
睾酮向DHT
的转化，改变脱发物质引起的
毛囊萎缩和死亡
。
搭配
低浓度姜根
，进一步滋养发根，育发效果加倍！
针对爱出油问题，
果酸
可以疏通毛囊油脂，强力控油，避免毛囊坏死引起的脱发。
头发容易出油，而且
发缝宽，发量少
的姐妹一定要试试哈恩的这款洗发水，
认准持证防脱
，能够从根源上滋养毛囊，改善脱发掉发！
Lzq咖啡因：改善发质、柔顺固发
主要成分：咖啡因、水杨酸、柠檬酸
参考价格：63
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
之前为了显发量，跟风去烫了卷发，谁知道烫完发质不仅
干枯的像茅草
，发尾
还脆弱的一碰就掉。
每天早上起来枕头上全是掉发！
Lzq这款咖啡因洗发水，主要是针对
染烫后损伤
或者
脆弱的细软发质
。
里面含有专利研发的50％咖啡因提取物，配合
环式包裹技术
，
能够延长有效成分的作用时间，比普通固发成分更有效！
水杨酸 柠檬酸
，双酸达到
1 1＞2的效果
，能够渗透毛孔深处，
帮助调节头皮酸碱平衡、疏通毛囊、从而减少有害菌滋生，让头皮恢复健康。
不得不提里面
蜂王浆提取物
，能够为受损头发
及时补充水分
，从而改善干枯毛躁发质，让秀发
柔韧顺滑易梳理
。
揉搓出来的泡沫带着蜂蜜清甜气息，涂抹在头上特别的温和舒适，洗完头发丰盈又顺滑，散发令人迷恋的香味。
用了几次最直观的感受就是头发变得特别莹亮顺滑，可以很轻松的
从头梳到尾
，而且扯掉的头发也变少了。
掉的少了，发量自然就上去，用到现在就算是不烫头，也依然显得发量十足！
lzq的这款洗发水对
发量少但是又爱染发、烫发
的姐妹来说真是太友好了！
里面的滋养成分不仅能够呵护头皮、强韧发丝，还能从根源上改善发质细软脆弱的问题。
关键是几十块钱满满一大瓶，性价比也是杠杆的！
华巾大：草本固发、温和滋养
主要成分：何首乌、侧柏叶
参考价格：88
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
不知道大家有没有
鬓角秃、发际线上移
的问题，平时散着头发看不出来，一扎头发就是灾难现场！
关键我的头皮还特别敏感，稍微用点刺激的洗发水就
起头屑长痘，
所以我在挑选洗发水的时候就格外小心。
华巾大的这款洗发水是我目前用过最温和的了，它里面都是非常滋补的
中草药成分
。
像何首乌和侧柏叶提取物
，都是名贵的中草药，能够
为毛囊输送营养
，从而改善毛囊休止，促进头发生长。
还有
皂荚籽、无患子、薄荷叶、山茶籽
四大草本成分加持，可以温和清洁毛囊油脂，营造干净清爽的头皮环境。
说实话用了半个月没有什么特别明显的变化，只感觉掉头发少了，头发比之前柔顺了。
没想到刚用完一瓶，就惊喜的发现额头冒出了很多小绒毛！
后来去查了一下，华巾大的这款
洗发水搭配育发液
的效果会更好，
一个外养头皮，一个内护毛囊。
每次洗完头，我都会把育发液滴在鬓角的头皮处按摩至吸收。
那段时间每天都观察小绒毛的变化，慢慢的绒毛变得越来越长，越来越浓密！
谁能想到之前这里还是寸草不生光秃秃的一片！
发际线高，鬓角秃
的“贝勒爷”们别犹豫了，华巾大的这款防发水也是
持证防脱，
有专业机构检测认证的！
草本成分温和不刺激，一头秀发就是要靠养出来。
华巾大的这款育发液可以深入头皮，
给毛囊提供营养，提升毛囊育活力
平时用了防脱洗发水清理头皮油脂头屑后，再滴几滴育发液滋养一下头皮，
成套搭配
用起来不仅见效快，脱发掉发问题也不会反复！
GA水杨酸：双酸控油、清爽去屑
主要成分：水杨酸、15重氨基酸
参考价格：98.7
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
有很多朋友问我
男士洗发水怎么挑
，其实男生最主要的问题就是爱出油，出
油会让毛囊堵塞从而导致脱发掉发。
我男友就是比较爱出油的发质，只要两天不洗头，头发就一缕一缕的黏在一起，
本来头发就不多，一油就更显头发光秃秃的。
推荐一款我男友用了很好的GA洗发水，主要针对男士出油头屑问题，
成分表我也看过了，添加了两种酸：
水杨酸 15重氨基酸
除了控油效果比单一酸类更持久更好用，在长期使用情况下有
15重氨基酸调和低敏，
既保证了水杨酸良好的控油性，还能完全的中和有些人担心水杨酸刺激的顾虑。
用了GA的洗发水
，
控油效果明显好很多，哪怕是长点的头发，基本也可以3天左右洗一次。
而且肤感上也要比单纯的氨基酸的要
更清透些
，洗的时候能感觉到头皮甚至毛囊里面的油脂都在呲呲的往外跑，毛囊被打开了，头发才能更好的生长。
洗完头发清爽又蓬松，不仅显得发量多还显得个子都高了！我说穿鞋一米八没毛病吧！
男生如果
长期出油、头发又扁又塌，
试过某扬某飞丝的洗发水没效果，
听我的用GA的这款洗发水，一定会让你打开新世界的大门。
总结一下：
发量稀少、发缝宽还爱出油的姐妹，专业持证，有效防脱还得看哈恩，轻松养出浓密秀发！
干枯发质修复就选lzq，柔顺亮泽、强韧发丝。
华巾大这款持证防脱，草本温和滋养头皮，搭配育发液效果更好！
男士控油、清爽去屑选GA，深层清洁毛囊油脂，蓬松更显发量。
本文作者：良博士，发布于江苏
