夏天到了，天气简直热nong了！头皮问题跟着闷热天也随之而来。

不知道你有没有这种情况，天气实在太闷热，头皮上出现一些小红丘疹，并伴有瘙痒的症状，吃烧烤、火锅类的会感觉明显严重，细看会有脓包，时不时的老想抓抓。

这就是毛囊炎。

头皮毛囊炎的出现一般由很多问题导致，但是闷热的天气会更容易引发。另外对护发和造型产品中的化学成分过敏、螨虫和细菌感染、情绪压力等都有可能会引起头皮毛囊炎。

中医还认为毛囊炎是湿热导致(皮肤油性的人会更容易出现头皮毛囊炎)。但是可以确定的一点是，现代人频繁的烫、染、造型，导致化学产品对头皮的刺激，都会让头皮毛囊炎出现的几率大大增加。

01 头皮毛囊炎该怎么办？

夏季，头皮毛囊炎多发，要避免使用太油腻的护发产品，它可能会堵塞头皮毛孔。而且可以考虑头皮和发根部分只做深层清洁，发梢部分再考虑用精华素和发膜等滋润产品。

洗发水的选择可以使用带有茶树油成分的洗发产品。茶树油具有公认的抗菌功效，是毛囊炎的天然抵抗者。

记得用温水清洗，这样可以避免进一步刺激头皮。用热水洗头可能会加重毛囊炎，带来更严重的问题。

要避免错误的洗发方式，例如用指甲抓洗，这不仅会损伤头皮和毛囊，还容易引发头皮感染。

洗头发时可以用指腹接触头皮，最好能够顺着头发生长的方向反复轻轻揉搓，保证头皮被清洗干净的同时又不损伤头皮。

注意饮食、作息。发友在饮食上可以吃清淡的食物，水果蔬菜。建议少吃辛辣、高糖、油腻的食物，头皮恢复正常后再吃。在作息上也要注意不要熬夜。

化妆品慎用，发友在患病期间使用化妆品，会使得其中的化学物质严重的刺激皮肤。

此外，将含有大量油脂的药物性软膏涂抹于脸部，容易将毛孔阻塞，最后导致毛囊炎病情更加严重。

02 应该用什么洗护产品？

1 选择PH值低的弱酸性洗发水

有炎症的头皮是很脆弱的。如果选择过度清洁为目标的产品，反而更加刺激头皮，使毛囊炎变得更加严重。

2 选择有去屑功能洗发水

有去屑功能的洗发水通常都带有去脂消炎的成分，这可以代替上面两种产品来帮助减轻头皮问题，但一定要使用有效的产品，才能彻底清洁头皮，去除油性头屑，从而抑制头皮瘙痒并防止头屑再生。

3 含有抗炎消炎成分的洗发水

如果您的头皮有瘙痒、严重头皮屑、有异味等问题，也就说明你的头皮有炎症，一定要选择含有抗炎消炎成分的洗发水，例如酮康唑等。

得了毛囊炎的发友最好不要轻易使用任何偏方，偏方里面大多含有不明成分，容易造成细菌感染和中毒，轻则损坏皮肤，重则造成难以想象的后果。