“这头发一天天的大把大把脱,脱到什么时候是个头啊!我不会变秃吧!”

这几乎是每一位脱发发友都会经历的心理历程,很多人都担心脱发一旦开始就止不住,只能等着秃头的审判。

脱发发友的焦虑大都千篇一律,但结局却各有不同。有的人脱发没多久就不再脱发,头发也重新长回来了,而有的人真如前文一语成谶,秃了头。

有不少人发现自己大量脱发之后,就马上想要做植发,但其实大量脱发的初期也不必急着植发,因为有可能是“假脱发”,这类脱发是可以重新再长出来的。

分清自己是“脱发”还是“掉发”

很多发友都哀嚎自己总是掉发,认为这样的情况绝对是秃顶前兆,实际上掉发和脱发在医学上是不同的。

头发的生长周期有生长期、退行期、休止期,休止期的头发会正常脱落,同时也会有其它的毛发生长,所以发量处于平衡状态。一般正常人头上约有10万根头发,大约有一万根是处于休止期的头发,每天正常的脱发量应该维持在30—100根,这是正常掉发,也叫做“假脱发”。

但是超过100根就是不正常脱发,每天掉头发100根以上并且连续1--3个月,那就是真“脱发”。

所以怀疑自己脱发的发友可以注意观察,每天的掉发量是否超过100根。

或者用拔毛实验自测:五个手指压在前额上,张开,插回发根,然后合上五个手指,尽可能紧紧地握住头发,然后轻轻地拔出来。重复五到六次,如果手指缝中一次有五根以上的毛发,很可能会脱发!

你可能是哪一种脱发?

雄激素性脱发:雄激素性脱发是前额至头顶的头发受到雄激素的影响而脱落,雄脱一般是从前额开始脱,逐渐上移蔓延至头顶。

但不是每个人都会受到雄激素的影响而脱发,雄激素脱发有遗传的倾向,判断自己是不是雄脱,可以参照父母、哥哥、爷爷是否头脱发。

精神压力、身体条件引起脱发:精神压力过大时、发生内分泌异常时、机体营养不良和新陈代谢异常时常常引起脱发,某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

外部条件引起的脱发:机械性刺激和接触放射性物质,染发剂等化学物品,各种病原体的感染都可能引起脱发。

季节性脱发:一般夏季容易脱发,因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发,秋冬之际不易脱发,因为这时期温度下降毛孔闭合。

斑秃:斑秃又叫“鬼剃头”,是突然发生的一块一块的头发脱落,脱发的区域一般是圆形的或者是椭圆形,斑秃的原因一般跟免疫力下降有关。

斑秃一般头发都能够重新长出来,但如果超过三个月头发仍然没见生长的动静,要及时就医。

拯救秃头大作战

怎么才能保护好自己的满头青丝?遗传的力量我们或许无法改变,但环境中的诸多变量其实都在我们的可控范围内。

早睡早起、积极运动、健康饮食等良好的生活习惯我们并非不知,只是大家别一边喊着“秃了秃了”,一边还在兢兢业业熬夜、吃垃圾食品。

日常如何正确护发:

1。洗头时水温不能过高,用指腹轻轻揉搓头皮,吹头时温度不能过高,避免一直朝某一块头皮吹;

2。使用发胶等产品时要注意其保质期,并避免其直接接触头皮;

3。夏天注意头部防晒(戴帽子、撑伞等,并注意通风);

4。头发不要扎太紧,少挠头。

另外,除了正确的洗护发方法、健康的作息习惯,食疗防止脱发也很关键。

肾主骨,其华在发,开窍于耳。青壮年精血充盈,则发长而光泽,老年人精血多虚衰,毛发变白而脱落,而未老先衰,头发枯萎,早脱早白者,与肾中精气不足和血虚有关。

所以可以多吃些滋补气血,滋阴养肾的汤膳,对于头发的生长很有好处。