每个人的头发都会掉落，有时可能是因为洗头或梳头的时候，或者是因为做活动时头发被拉扯。但是，如果你一直发现你的头发在掉落，那么可能需要考虑头发掉落可能是因为某些健康问题。
头发掉落的原因可以是从营养不良、药物不良反应和自身免疫疾病到压力和环境因素的结合。如果你一直发现你的头发越来越稀疏或者你每天都在掉很多头发，那么你可能需要到医生那里去寻求帮助，以查明为什么头发在掉落。
1.营养不良
头发需要足够的蛋白质、铁、维生素D、B族维生素、锌和硒等营养物质来保持健康。如果你的身体缺乏这些饮食营养素中的任何一种，你的头发可能会变得干燥、脆弱并开始掉落。如果你想预防头发掉落，那么就要确保你每天摄入适量的这些营养物质。
2.自身免疫疾病
有时候掉头发可能是自身免疫疾病的体现。自身免疫疾病中的抗体会攻击身体的血红蛋白细胞，其中包括头发的根部。这种攻击可能导致头发掉落。自身免疫疾病还可以导致皮肤状况的恶化，导致皮肤干燥、发痒和掉皮屑等症状。
3.与压力有关
如果你经常受到压力的影响，就像考试、工作、丧失亲友或分手等因素，那么你的头发可能会受到影响。当你受到压力的影响时，你的身体可能会释放出压力激素，如肾上腺素和皮质醇。这些激素可以直接影响头发的生长周期，导致头发开始掉落。
4.药物不良反应
许多药物都有可能导致头发掉落，尤其是那些在治疗癌症和心理疾病方面非常有效的药物。化疗的药物对人体很有毒性，不仅可以破坏恶性肿瘤细胞，还会损害正常细胞，包括头发细胞。如果你在服用药物的同时发现了头发掉落的情况，那么你应该与医生咨询调整剂量或者换用其他药物。
5.环境因素
许多环境因素都可以影响头发的健康，包括氯、空气污染、饮用水污染、过度晒伤和风干等。如果你发现你的头发在掉落，你可能需要查看你的周围环境，看是否有对头发造成影响的因素出现了。
头发掉落是常见的状况之一，但如果经常性的掉发，那么这就应该被视为对身体生理健康出现的问题信号。因此，如果你发现你的头发在掉落，那么一定要找到原因并使其尽快得到解决。
