很多事情的发生都是有预兆的，秃顶也是如此。秃顶是个非常缓慢的过程，开始的时候悄无声息，不会引起重视，然后慢慢渗透逐渐侵蚀，到发现时，已经发展到一定程度了，这时的难度和成本都会增加。所以，发友有必要知道一些秃顶前的迹象，及时。那么秃顶前会有什么预兆提示我们呢？

一、头发变得细软

头发的粗细可以看出很多问题。如果又粗又硬，就是自然的头发脱落。假如发现头发长不长就会脱落，或者掉发很细很软，这就说明毛囊出现了问题。如果放任不管，以后长出来的头发会越来越细，越来越软，后会变的像绒毛一般，直至秃顶。所以当出现这种情况时，就要小心毛囊受到了侵害。

二、洗头掉发量明显增多

掉头情况严不严重，一洗头就能看出来。发友在洗发时，可以用脸盆接水洗，洗完后把头发捞起来数一下，看看数量多不多！假如每天都掉100根以上的头发，照这个趋势下去，未来秃顶的可能性就会越来越大了。

三、头发明显变得更油了

头发油的人掉发也会增多。头皮出油多意味着皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺分泌旺盛的一个重要原因就是雄性水平高，雄性高就代表着DHT浓度高，DHT高，掉发量也就高，秃顶的概率也会随之增大。所以当发现头发油的时候，就要提防秃顶了。

那么当出现上面的征兆时，该怎么预防呢？碧莲盛植发专家给出了一些方法。

一、多吃蔬菜和水果，补充维生素

头发的生长是离不开维生素的，肉是人体内酸性物质的主要来源，如果只吃肉不吃菜，有可能会导致酸毒症的现象。而蔬菜和水果中含有丰富的维生素，所以一定要补充维生素。

二、要保持足够的蛋白质

头发的主要成分是蛋白质，占90%以上。所以补充足够的蛋白质，头发自然长的好。每天吃50~100g的肉类(鸡肉，鱼肉较好)，再吃个鸡蛋，喝杯豆浆，吃点坚果类的零食或者其他豆制品，头发就会越来越好。

三、口味不要太重

在饮食中，太咸或者太辣都容易伤害头发。食盐会以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，他们对人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡都有非常重要的调节作用。吃太多盐，细胞代谢功能会因为“�J咸”受到影响，其中就包括毛囊细胞！

四、夜间精神爽，头发难生长

熬夜伤害内分泌，会间接地DHT含量，加快雄型秃发的进程。如果不想早早秃顶的话，大家一定要按时作息。

五、心情棒头发好，发由心生

当精神压力过大时，会造成血液循环障碍，很多的斑秃现象就是这样形成的，如果你在某个时期内精神紧张，用脑过度，则会导致与头发生长相关的内分泌功能紊乱，出现掉发量增多，头发出油快的现象，很多白头发也是这样产生的。所以一定要学会释放压力。

秃顶前会有什么预兆提示我们呢？除了要注意以上几个生活护理小知识外，如果发现自己脱发比较严重，用药物也没有效果，那么大家就要及时到医院进行检查，一般药物无效外，我们就要选择植发手术了，如果大家对植发技术有什么问题，可以在线咨询我们。