工作忙，生活压力大，晚上回家晚，不想动，但是不洗澡洗头感觉身体都臭了，干脆洗一洗赶紧睡觉。有多少人晚上洗澡洗头的时候就是这样应付过去了的？久而久之就会发现自己以前一头乌黑浓密的秀发不见了，取而代之的是一洗头就哗哗掉的头发。就算生活再忙，我们也要认真洗头，那么正确的洗头方法是什么呢？

1、将洗发水揉搓出泡沫再用在头上

有些人把洗发水挤在手上之后就直接开始与头皮和头发接触，这个习惯非常不好，洗发水直接跟头皮和头发接触会带来非常强烈的刺激，而且非常容易残留在头皮上，伤害毛囊。所以揉搓出泡沫再用在头上，不仅减少对头皮的刺激，还能最大面积的与头发接触，到处都可以照顾到。

2、用指腹按摩头皮

洗头最爽的时候就是抓头皮的时候，哪里痒抓哪里。但是这是最不好的，虽然爽了一时，但是很大可能会弄伤头皮，细菌进入造成头皮炎症和脱发。所以洗头的时候要用指腹来揉搓，不仅可以加速血液循环，还能放松神经。

3、2~3天洗一次头发

洗头太频繁的话会伤害头发毛鳞片，也会让本来就比较油的头发变得更油，所以一般来说至少得2天洗一次头发，如果实在是特别油的头发，还是1天洗一次，毕竟油脂堵塞毛囊比发质受损危害更大一点。

洗完头发之后尽快用吹风机吹干等等就不用说了，生活再忙，也不要降低自己的生活质量啊。

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