有些人总是说自己的头发天天洗，但是就是油！只是为什么呢？现在我们一起来看看导致头发油的5个因素，以及应对措施吧！

因素1：频繁的洗头会使头发油的状况恶化

应对措施：控制洗头次数，最好在2-3天内洗一次头，但要确保每次洗头都是干净彻底的。头发可以洗两次。第一次特别清洗头皮，第二次清洗头皮，头发也要清洗。如果你早上醒来头发凌乱，可以用水清洗，在头发尖使用护发素，也不需要使用洗发水。

因素2：洗发水的错误选择

应对措施：现在的大多数洗发水产品中都是含有硅的。硅是一种封闭的药剂，常被添加到头发洗发水中。它让人使用后感觉良好。然而，由于硅的封闭性质，它将防止未来的护发产品进入头发。它还会附着在头皮上，造成油脂和脱发等问题。所以，如果头发爱出油的话，就不要选择有硅的洗发水了！

因素3：不当使用护发素发膜

应对措施：使用护发素和发膜时，要避开头皮区域，只涂在我们头发发丝上，尤其是发尾干燥的部分。

因素4：过度使用化学发制品

应对措施：如果你的头发已经是油性的了，在调整到健康的头发之前，要避免使用大量的发型产品。如果你必须使用它，选择一个更清新的喷雾和之后彻底清洁你的头皮和头发在晚上睡觉前。

因素5：饮食和休息的不规律

饮食油腻，辛辣，或常吃油炸食品和垃圾食品。它会使皮脂腺活跃，油被大力释放，头发很重要。而且经常睡懒觉，睡眠不够，过多的压力等因素也会形成重要的油或发干黄等问题。

应对措施：在日常生活中，我们必须保证睡眠充足，不吃高脂肪、高热量、辛辣的食物。要多锻炼，保持良好的心态，避免过度紧张等。综合调节身体状况，不仅能改善头部发油问题，也有利于我们的身心健康。

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