女性应该如何护理头发以防止脱发？俗话说，预防胜于治疗。对于女性脱发的问题，如果在脱发前采取预防措施，就有可能避免脱发。那么女性应该如何护理头发以防止脱发？别担心，我们一起来看看。

女性应该如何护理头发以防止脱发？

预防脱发十招：

1、不用尼龙梳子和塑料梳子。因为尼龙梳子和塑料梳子容易产生静电，会对头发和头皮带来不好的刺激。最理想的是用黄杨木梳子或鬃毛刷，既能去除头皮屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。

2、洗头间隔最好是2-5天，洗头的同时需要按摩揉搓，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性洗发水，这样的洗发水脱脂和脱水都很强，容易使头皮干燥坏死，应选择适合头皮和对头发无刺激性、无酸性的天然洗发水或根据您的头发选择。

4、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育。

5、不能过度饮酒，尤其是热的白酒。饮用热的白酒会使头皮产生过量的热气和湿气，造成脱发，即使是啤酒、葡萄酒也应适当饮用，每周至少应让肝脏“休息”两天(即停止饮用)。

6、消除心理压力。精神压力过大，状态不稳定，焦虑不安，容易导致脱发。精神压力越大，脱发的速度越快。对女性来说，在忙碌的生活中，如果能保持适当的运动量，头发也会充满活力。男性则相反，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常深呼吸、散步和放松体操可以消除一天的精神疲劳。

7、烫染头发要谨慎。过高的温度会破坏毛发组织，损伤头皮，因此不要过多的使用吹风机，烫发的次数也不应太多，烫发对头发的影响也很大，次数过多也会让你的头发大伤元气。

8、多吃蔬菜预防便秘，要坚持一年四季多吃谷物、水果等，蔬菜的摄入量减少，容易引起便秘而”弄脏血液”，影响头发质量，长粉刺会加速头顶脱发。

9、空调应适当，空调暖风和冷风可成为脱发和白发的原因，空气过干或湿度过高对保护头发都不好。

10、如果戴帽子要注意通风，头发不耐闷热，如果使头发密封的时间过长，头发容易窒息，特别是头发毛囊压迫容易松动，更容易造成脱发，所以要做好帽子、头盔的通气工作，如在帽垫上加装空心帽衬或小孔。

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