精神性脱发，其出现的病因多是来自生活中的工作、学习、事业生活等等各方面带来的精神压力导致的结果；那么这种情况，精神性脱发是属于什么疾病呢？

其实，精神性脱发就是脱发这种病症的表现之一，导致出现脱发的病因复杂，精神性导致的脱发问题就是其中的一个重要原因。出现精神性因素脱发之后会严重地影响到头发的生长周期，如果长时间的视力疲劳、精神压力过大、神经紧张过度、出现急躁忧虑的情绪或是经常性的熬夜等等，都是可能会导致出现头发生长周期缩短、脱发等早秃现象的。

那么，如果是出现了这样的脱发问题，我们应该怎么预防呢？其方法有以下几点：

1、 保证拥有一个充足的睡眠时间。不管是工作或是学习有多么的紧张，都要保证自己每天有充足的睡眠质量，可以让大脑皮层的血液循环得到适当的调节。

2、 养成一个按摩头部的好习惯 。对头部进行一个适当的按摩，可以促进头发的循环等，也是对预防出现脱发也有很大的帮助的。

3、 合理的调整自己的饮食习惯。在日常生活中可以多食用一些营养丰富的食物，比如说新鲜的蔬菜水果等等。多补充蛋白质、维生素以及微量元素。

4、 合理的护理头发。如果皮脂腺分泌过旺就可能会导致毛孔被堵塞，进而影响到头发的健康生长，所以为了可以让头发健康的生长，护理头发是必须要进行的。

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