休止期脱发是一种常见的脱发类型，它会导致头发的广泛稀疏，而不是特定区域脱发，并影响男性和女性。有许多因素可以导致它，但统一的因素是压力，无论是身体上的还是精神上的。

在女性方面，它通常出现在荷尔蒙变化的时候，比如怀孕。对于两性来说，它可能是由严重疾病的后遗症，某些抗凝血药和降压药，以及强烈的情绪压力引起的。就男性而言，后者可能是一个恶性循环：压力太大会导致头发变薄，从而带来更多的压力。

是时候慢下来了

我们之前已经讨论过压力的问题，简单地说，休眠期脱发是头发自然生长阶段的加速，使头发迅速通过生长和过渡阶段，进入休眠期，在这个阶段头发会脱落。在压力大的时候，你的身体会集中精力把必要的营养输送到最重要的器官。根据身体的情况，你的皮肤和头皮在那个时候并不那么重要。

休止期脱发通常是一种暂时的状况，你的头发将在未来停止脱落，并在6个月内开始重新长出来。如果你担心最近头发变薄甚至脱落，或者6个月之后头发都没有重新长出来的迹象的话，第一步就是评估一下你的情况，看看你可能正在服用的任何药物的说明书，是否是药物导致的。如果你觉得自己有健康问题，一定要和医生谈一谈，看是不是其他原因造成的脱发。