过度油腻的头皮会导致头皮瘙痒和脂溢性皮炎等不适，它甚至可以为导致头皮屑的真菌提供盛宴，严重时更是会导致脱发。
话虽如此，但你不要把所有的油都清洗掉。天然油脂可以保护头发，对健康的头皮和有光泽的头发至关重要。以下是如何在不损伤头发或刺激头皮的情况下，调理油脂。
1、适当的洗发水
你可能会因为洗头方法不正确而导致头皮出油，头发受损。要正确地洗头，避免使用指甲或对发丝产生不必要的摩擦，强烈的搓洗会刺激你的头皮，导致头皮产生更多的油脂。
2、用芦荟进行深层清洁
芦荟能去除多余的油脂，对抗产品的堆积，舒缓头皮，保护头发和头皮。
4、用苹果醋清洁
适当稀释后，苹果醋洗发水可以帮助去除产品堆积，平衡头皮酸碱度，减少毛躁。
5、用茶树油洗发水
一项研究发现，抗菌茶树油可以改善头皮屑，减少瘙痒，改善油腻感。
6、用蜂蜜甜味
如果你已经让头皮出油严重，蜂蜜发膜可以帮助舒缓你的头皮，并且由于其抗菌和抗真菌的特性，可以预防或治疗头皮屑。一项研究发现，由90%的生蜂蜜和10%的水组成的简单混合物，可以帮助减少皮脂溢性皮炎的症状，如瘙痒、发红、脱皮和油脂分泌过多。
