有不少的产后妈妈在产后的2—3个月左右都会出现脱发的现象,有些也有可能会在产后7个月左右的时候才开始脱落。这种脱发类型常常也被称之为是产后脱发,而出现产后脱发的妈妈大约有35%—45%左右,如果出现产后掉发严重应该怎么办呢?

产后脱发是产后出现的一种生理现象,是属于正常的;其出现的原因大概和这些因素有关,一是和自身体内的激素水平变化情况有关,二是和自身的精神压力因素有关,三是和自身的饮食情况有关,四是对自身的头发护理等有关。

以为产后掉发是一种正常的生理现象,一般在产后的6—9个月左右就是慢慢的恢复,最多不会超过一年的时间。所以大家不用过分的紧张,如果不严重的话,大家也不用特殊的对待;但是如果产后掉发严重怎么办呢?

首先,要保持舒畅的心情,放松心情;避免出现过于紧张的情绪,因为紧张等情绪只会加重脱发情况。

其次,要知道产后掉发只是一个暂时脱发的情况,如果过于的紧张、焦虑、压力过大等等只会加重脱发。

还有,要保证营养均衡,不要挑食或是偏食更不要节食减肥等等,不过也要注意忌口。多吃一些新鲜的蔬菜水果等等,以及含有丰富蛋白质的食物等等,满足自身的身体以及头发对营养的需求。

最后,还要对头发进行养护护理;坐月子期间不洗头、不梳头等等都是不科学,这样的结果可能会导致头皮更容易分泌油脂,营养头部的血液供应等等;甚至可能会导致引起毛囊炎或是感染的情况,增加脱发的现象。