头发基本上可以算的上我们的第二张脸，所谓“背影杀”源于一头柔顺的头发及健康自然的仪态外加得体的衣着打扮，发质变好整个人的气质也就很不一样了，所以注重头发养护和注重脸部养护一样重要。

我们日常中常见的头发问题例如头发细软发量少、头发出油多、头发毛躁容易断以及脱发。曾经有一份关于头发的调查，在400多份的调查中，35%的人反应轻微掉发，15%的人认为自己严重掉发，4%的人，认为自己快秃了。不过显然这些情况并没有引起大家的重视，就像很多爱美之人虽然对头发格外“关注”，但仍旧吹拉染烫各种操作齐上阵，所以当头发出现问题后就开始慌得一批。。。。。。

其实在关于头发养护的这件事上，很多发友都习惯去关注头发本身，而忘记了对于头皮的保养。头皮好似头发生长的土壤，如果突然被污染，很难有干净光亮的发丝。头皮可分为表皮层、真皮层、皮下组织等，含有丰富的毛囊、汗腺。健康的头皮毛囊比较平滑，而不健康的头皮，例如：毛囊被油脂堵塞，毛囊萎缩等，都会造成头发越掉越多或新长出的头发少，头皮发痒，大量的头皮屑等现象。

日常生活中头皮最害怕的五件事

？ 洗发水直接抹在头皮上

有不少人喜欢把洗发水抹在头发上直接洗，其实由于洗发水没有与水充分接触，未经皂化直接和头皮接触，不仅会刺激头发，长期如此还可能会造成脱发。

小贴士：洗头发时，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫之后再抹在头发上。

？护发素涂在头皮上

护发素是专门针对头发的护理用品，若直接用在头皮上，里面的化学物质容易使毛囊堵塞，引起脱发。

小贴士：涂抹护发素时至少要离头皮1~2cm远，涂抹至发梢，3~5分钟后清洗干净。

？用指甲刮头皮

有些人觉得洗发用指甲抓会觉得很舒服，但是指甲中有很多细菌，一旦头发被抓破，容易引发感染，导致毛囊发炎。

小贴士：用指腹采用画圆圈的方式轻揉头皮。

？烫发、染发频繁

过敏体质的人会对染发剂中的对苯二胺产生过敏反应，轻者水肿型红斑，重者出现头皮溃烂。烫发使用的药液有一定的刺激性，且在加热过程中，头皮会加剧刺激。

小贴士：染发后，一定要多清洗几遍，减少染发剂残留。烫发不要过于频繁，间隔3个月以上为宜。

？梳马尾、扎辫子过紧

美国皮肤病学会研究发现，扎马尾头发扎得过紧，会让头皮拉力加大，头皮紧绷容易造成头发易断，增加脱发风险。

小贴士：头发不要扎得太紧，扎马尾发型一次不宜超过3个月。

日常生活中头皮的保养法则

？ 洗发水的选择

不同的人的头皮情况都不一样，油脂过多的就要选择洗净力比较强的洗发水，(使用洗净力较强的洗发水时，不要忘记做相应的护发保养)头皮比较敏感的，就要选择比较柔和的洗发水，每个人的头皮对PH值酸碱的接受能力也不同，洗发水的不当选择也会对头皮造成伤害，所以在挑洗发水时要按照头皮的习惯去选择。

？洗发的正确方法

洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶(长发)。

？远离烟酒

吸烟的习惯真是有百害而无一利，烟草的刺激会令毛细血管收缩，影响头发的生育和生长。

大量饮酒也会导致脱发，尤其是辛辣的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

？提防电脑

长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能絮乱，皮脂腺失调，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

？运动和锻炼

适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头皮屑的产生。头发作为身体的一部分，有时也会发点“小脾气”，带给你多种多样的不快，其实只要了解它的性情，对症下药，它也会乖乖工作。

？每天坚持对头皮按摩

经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，还能够延年益寿。

？ 饮食的注意

头皮需要足够的维生素和蛋白质去滋养，而辛辣、油腻的饮食习惯却会带给头皮不良的刺激，增加皮脂腺的分泌，让头发更快变脏和脱落。在保养头皮的同时，养成均衡合理的饮食习惯是同样重要的。

理疗养护

？ 头皮康养

头皮康养是针对发质、头皮、术后养护等各种头发问题设置的一种多重功能养护方案。以纯中药草本洗发液、清发粉、头皮清润醒肤露等为核心产品，搭配光子护理、氢氧气泡头疗仪、康养物化及变频梳理等设备，深层清洁头皮，平衡皮脂腺油脂分泌，通过中药熏蒸打开头皮毛孔，舒缓头部神经，改善头皮血液循环，同时提高头部肌肤氧含量，唤醒沉睡毛囊细胞，增强头皮活力，醒肤成分可有效促进氧气和血红蛋白结合，将营养快速送达毛囊细胞，增加毛囊细胞抵抗力。可有效清除头皮自由基，延缓表皮细胞衰老。还可抚平毛躁毛鳞片，长效维持发质的健康和光洁。

？水氧光疗

光疗水氧是头发养护领域内效果较为突出的方案之一。其中光疗主要为红蓝光理疗，红光可以促进纤维细胞生成，增加胶原蛋白产生，减少疤痕，适合皮肤有炎症反应的发友，蓝光主要针对一些厌氧型细菌有杀灭效果，比如可能导致毛囊炎的痤疮丙酸杆菌，可以增加皮肤表层细胞的氧含量，减少掉发产生。

水氧一方面可以有效祛除头顶的角质、油污等滋生微生物的物质，减弱毛囊炎等发生几率；另一方面高压含氧水流可以提高表皮和部分真皮细胞中的氧含量，在一定程度上减少睾酮向双氢睾酮的转变，由此减弱雄性脱发的发生。

最后为大家献上一个护理头发的万能公式：六分头皮 三分头发 一分坚持，只有抓住重点，才能拥有健康的头发。