医学实验证明了南瓜子的生发作用高于其他食物，对头发的生长也更有帮助。除此之外，南瓜子中的锌含量也很高，锌作为头发生长所需的微量元素，可以改善头发稀疏，发色枯黄的问题。

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虽然南瓜子有利于头发的生长，但食疗只是治疗脱发的辅助手段，如果你目前脱发严重，就不要寄希望于食疗来改善脱发，尽早寻求专业的方法，才能最大程度的改善或预防脱发。

有研究指出南瓜子可以降低人体5α还原酶的活性，减少DHT的生成，并且南瓜子本身也含有植物雌激素，可以促进头发生长。对照组实验结论也显示每天服用400mg南瓜籽油可以使头发明显增多，国内外文献都很多，它的功效还是非常可靠的。

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除了南瓜子可以治疗脱发外，还有其它一些小偏方也可治脱发，如下面几个小偏方就不错：

1、柏枝(干药)、椒仁、半夏，各适量，把所有药物一起入锅加水煎煮后入蜜少许，再煎煮开后加生姜汁少许，调匀后擦无发处，一天两次，可生发作用

2、食盐适量，搅拌均匀后用来洗头，一周可洗两到三次，长期使用可防止脱发，对缓解脱发也有利。

3、侧柏叶(焙干)，当归(全身)，各适量，把药物研为末后加水糊为丸服用，早晚各服一次，可用黄酒或盐汤送下。

南瓜子治脱发是有一定的作用的，不过它只适用于神经性脱发，所以有此类型的脱发者平时可以多吃南瓜子，除了南瓜子外，还有其它一些小偏方也可治脱发的，有脱发现象的患者可以根据自己的情况来选择，以更好的改善脱发现象。

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