谁不想干净清爽地见人？谁不想在对方心中留下完美的印象？但是生活中总是会有一些小瑕疵在给自己的形象拉低分，比如头屑这种如小强般的存在，总是去了又来，去了又来，换了几百种洗发水还是没有用。头屑太多怎么办？

导致头皮屑出现的原因有哪些？

头皮太油

头发上的寄生菌太多，洗头的时候没有把它清理干净，所以寄生菌越来越多，就会导致头皮屑的出现。还有就是你用错了洗发水的缘故，很多人对自己的头发适合用什么洗发水根本就不了解，只会盲目从众地买一些大众化的洗发水，洗了之后头皮屑疯长，你就要意识到会不会是洗发水过敏的可能了。

身体的一些不良反应引起的头皮屑

可能你前一天没睡好，或者精神紧张太焦虑，让自己处于一个紧绷的状态，不仅会导致身体不适，还会影响头皮的健康，让头皮屑有增多的机会。假如你的肠胃不适，或者营养不够的情况下都是会导致头皮屑增多的。

过度清洁

有些人太爱干净了，一天洗一次头发已经不能满足他了，只要出门必洗头，出门回家来还是要洗头，因为他觉得自己忍受不了头发上面有脏东西，如果你洗头的次数过多，会造成你的头皮太干燥，会缺水，反而会加重头皮屑。

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怎么去头屑？

来点按摩

按摩可以让头皮温度升高，加速头皮血液循环和新陈代谢，让头皮上的皮脂腺、汗腺、毛囊等发挥作用，减少头皮屑的产生。现在很多理发店在洗头的时候都会适当地给你的头皮来一场按摩，因为除了日常的头发养护之外，头部按摩也是保养头发的好方法。按摩一下可以让你放松，头发也可以更好地打理。要是不懂的如何按摩自己的头部，可以问问比较专业的人士，他们肯定会给你帮助的。

去头屑的食疗也不错

用姜水洗头应该是最容易的办法了。不要有多复杂的工序，只需用水将姜烧开，再用烧开的水洗头，用姜片擦拭头皮，效果就非常好了。说不定还能顺带地解决你的脱发问题。

实在头皮屑严重的男性要考虑是不是患上皮肤病的问题了，上面的办法都无法帮你解决问题的话，你最好去医院做个检查了。或者参考一些中医中药食疗方法，不要怕麻烦，把问题解决了自己才会安心。现在的很多药物对于治疗头皮屑也很有效果，相信医生会给你最好的帮助的。

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