油的脂溢性脱发是实。头发黄断稀是虚。产后脱发多数血虚，发为血之余，头发当然就要落。这些都是身体的信号，如同汽车里缺油亮了灯，根本还是体质能量亢进还是虚损问题。

那么怎样才能解决脱发的烦恼呢？接下来老张就给大家介绍几种防脱生发的小妙招。

1。泡米水洗发

养头发最简单方法的是泡米水。找个矿泉水瓶子，放进30粒梗米，加满水放两天，放暖气片温暖的地方最好，第一遍对热水变温用这个水湿头发，最好留几分钟然后正常洗发就可以了。这是傣族苗族民族保养头发的方法，简单有效。在中医里，梗米是养胃气好药，有个方子白虎汤加粳米。 长头发黑豆糖也有效果。勤泡脚引火下行很重要。

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2。 适当清洗头发

洗发 洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4～7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

3。要注意饮食。

饮食宜清淡而有营养，可以多吃富含优质蛋白的食物，多吃鱼类和豆类，经常吃黑豆，黑枣，黑芝麻，枸杞等益于头发的食物，同时也要适当补充维生素和微量元素。关于饮食的话，老张有一款防脱生发的神器告诉大家！服源汤

取材沙棘、黑豆、枸杞等性滋润和缓的药材，补肝肾润五脏，从人体最深处着手调理。从根本解决问题。针对身体的机能对应头发情况，调理身体内在机能，从而防止脱发

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