约有30%的男士饱受脱发的困扰,而大多数男士脱发的原因很简单,那就是脂溢性脱发,也叫做雄脱。最基本的原理是男士雄性激素分泌旺盛,导致头顶部毛囊油脂分泌旺盛,从而影响毛发的正常生长,久而久之毛囊萎缩,导致头发越来越稀少,最后形成秃顶。

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1、首先是选择适合自己的洗发水,现代人的生活几乎每天早上都要洗头,一款合适的洗发水会让头皮很健康,即有效控制头皮屑的产生,又会刺激头皮的血液循环。老张就不具体具体推荐品牌了,避免广告的嫌疑,而且洗发水不要轻易更换种类。好的洗发水,可以充分清洗掉头皮上的油脂。
2、在看电视或者休息的时候,建议男同志用牛角梳反复梳头,或者用头部按摩器按摩头部,力度要适中,不可伤到头皮。这样可以促进头部血液循环,增加毛囊的营养。从而避免毛囊过度分泌油脂。
3、对于男士来说,戒烟戒酒就可以增强自身免疫力,使机体更具活力,这是预防脱发的一个很有效的手段。因为烟酒可以促进毛囊的油脂分泌作用,所以戒烟酒是每个健康男士的必要过程。
4、在理发时,男士一定要注意避免伤发的活动,比如尽量少染发、烫发,保持头发的自然状态就是对头发的最好的护理了。不要过度洗发,不可抓伤头皮。
5、脂溢性脱发的男士,最忌讳的就是油腻辛辣的食物,所以,我们要喜食蔬菜和水果等清单性食物,这样的代谢会使机体少量分泌油脂,有利于预防脂溢性脱发。
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