洗头是每个女性必须要做的事情，现代美发产业的发展，洗头不仅仅是为了清洁，更为了保持头发的健康。

那么头发到底怎样洗才正确？几天洗一次？下面看看中西医的见解吧！

中医

1、中医认为没星期洗头三到四次，当然对于户外工作者可以适当增加洗头次数。

2、喜欢晚上洗头的人一定要改变这个习惯，洗头后一定要擦干头发，可以用吹风机吹干

3、不建议天天洗头，每天洗头会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，头皮失去了天然的保护膜，反而对健康不利

西医

1、建议隔天洗一次头

2、注意洗发水的选择，不要使用碱性过大的洗发水，最后用护发素。

洗头步骤

1、洗头前先将纠结的头发梳开，从发尾处慢慢梳开，这样清洁工作才事半功倍。

2、将洗发水到一部分在手掌心，搓揉气泡后再抹在头发上，用指腹从头皮开始搓揉至发尾，来回两三次，用流动的清水冲洗干净。

3、护发，如果是润丝精的话可以每次洗头都使用，润丝精对头发有保护作用，避免整烫吹风等化学作用产生；如果使用护发素，建议一周使用一次就可以，由头皮至发烧，揉进头发的每个部位，用清水冲洗干净即可。

4、吹发时吹风机距离头发10-15公分，不要热风太靠近，避免头发受损。

植发医生微信号：zhifa777