脱发食疗是现在很多脱发的朋友们都比较钟爱的一种无副作用的治疗方法，食疗脱发不用担心会有药物的副作用。近年来很多的女性患脱发几率逐渐提升，脱发给女性带来了重大心灵制伤。一头浓密乌黑的秀发是每个女性的梦，这样的头发能给自己带来更多的美丽和自信。到那时脱发却打破了这种梦想。那么适合女性脱发食疗的方法都有哪些？

适合女性的食疗防脱有哪些

女性如果想通过食疗治疗脱发首先需要弄清楚引起脱发的原因。脱发主要分成生理性和病理性两种，生理性的脱发是正常的，人每天都要脱发的，一般在5～10根左右。这个属于正常的生理代谢。但基本都会维持数量的平衡。病理性的脱发是不正常的，需要找到原因才能灵验的治疗。按照中医的理论，头发与肝肾有者密切的联系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足。在这种情况下毛囊得不到充分的营养物质，造成毛囊的萎缩或者坏死，进而诱发脱发的发生。

一：日常多补充植物蛋白，像黑芝麻，大豆，玉米等都含有丰富的植物蛋白；

二：多食用含碘和碱性的食物，新鲜的蔬菜和水果都是必不可少少的。食用维生素E和维生素C的食物多女性脱发患者大有裨益，胡萝卜、菠菜、空心菜、芹菜、苋菜、芥菜、金针菜等等。

三：将枸杞子，何首乌，熟地，山萸肉放入锅中煮取汁，过会放入黑豆，核桃等核桃熟烂后，然后烘干，每次服6克，每日建议2次。

四：将从市场购买回的新鲜切成丝，经常使用芝麻酱伴着食用，对脱发的治疗很有好处。

五：何首乌煮鸡蛋。将100克的的何首乌切成长条，用清水侵泡15分钟，其次放入2个鸡蛋加入适量的葱姜蒜及料酒大火少沸腾后专为文火，等鸡蛋熟透之后去壳。再次放入锅中煮3分钟开始使用。建议每日一次。

以上是关于适合女性脱发食疗的方法，专家建议每种食疗方法需要单独使用，切记不要混用，防止对脱发的治疗起不到任何效果，甚至造成脱发进一步加剧，脱发虽然不是什么疾病但是严重影响了女性的美观，在这种情况下女性也要保持冷静的头脑，不要盲目的胡乱服用药物。一定要在医师的叮嘱下服用，防止加重病情。

植发医生微信号：zhifa777