春天的时间仿佛总是过的比较快，还没有好好享受美好的春风就该迎来炎热的夏季。除了空调和冷饮，夏天还有一个代表就是太阳的毒辣，这是我们对自己的皮肤和头发都应该加倍呵护。那么，女性夏季脱发怎么办？南京新生植发的植发专家为大家介绍一下相关内容。

女性夏季脱发怎么办？---注意饮食

日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有大量蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

女性夏季脱发怎么办？---注意防晒

夏季应避免阳光直接照到头发上，减少少在阳光下活动的时间。外出时，比较好的方式就是戴遮阳帽或撑遮阳伞。夏天爱掉头发与环境因素密切相关。夏季阳光强烈，紫外线直接照射秀发，大量的辐射会对头部皮肤产生比较强的伤害，会加速头发的损伤脱落。因此在夏季，应像保护皮肤一样保护头发免受日晒伤害。

女性夏季脱发怎么办？---注意隔离泳池水

游泳时一定要戴泳帽，并且在游泳后加强对头发的保养护理。夏日游泳是人们喜爱的一项运动，然而泳池水中所含的元素，也会对头发造成伤害，也会引发脱发问题！

女性夏季脱发怎么办？ 以上三点大家应该注意一点，不论是那个季节，我们都应该好好爱护自己的头发，毕竟毛发组织资源不可再生，布套等到脱发严重才后悔莫及。南京新生植发医院植发专家带来的相关内容就到这里了，想要了解多资讯，欢迎大家进行咨询和交流。

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