吃大豆异黄酮适合的年龄

大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂，这种激素作用，一定程度上可以调节人体因内分泌异常引起的脱发症状。那么，大豆异黄酮适合什么年龄段的人吃呢？

大豆异黄酮的适宜人群

1、雌激素偏低患者；

2、更年期症状患者；

3、月经量少患者；

4、35岁以后女性美容保健；

5、怀孕前提高雌激素水平以及产后身体恢复

大豆异黄酮对雌激素水平较低者，如月经量少患者、绝经或卵巢切除妇女，显示雌激素活性。大豆异黄酮的这种雌激素样作用对某些疾病具有一定的预防或辅助治疗作用。大量的临床试验已经证实，大豆异黄酮能有效预防或缓解更年期妇女因雌激素减少所引起的症状如：烦躁易怒、骨质疏松、记忆力减退、更年期潮热、出汗、失眠等。所以，进入更年期的女性适当补充大豆异黄酮，可以有助于顺利度过更年期，改善这一特殊时期的生活质量。另外，卵巢切除的女性以及骨质疏松患者在配合临床治疗的前提下，也可以适当补充大豆异黄酮。

图片来自网络

大豆异黄酮不适宜的人群

1、儿童；

2、孕妇和哺乳的妈妈；

3、肿瘤患者；

大豆异黄酮在年幼女性体内也表现出雌激素活性，因此可以促进幼女性早熟。而且，大豆异黄酮可以通过胎盘进入胎儿体内，通过乳汁进入婴儿体内，因此，如果孕妇或者乳母补充大量大豆异黄酮，这些物质可以间接进入胎儿或婴儿体内，其雌激素样作用可能会促进女性胎儿或者女婴的异常发育。虽然这些不良作用尚未在人类中证实，但是笔者以及国外许多研究者都已经利用大鼠实验证实了这种不良作用。因此，孕妇、哺乳的妈妈以及年幼女性在正常膳食情况下不要补充大豆异黄酮。向大家推荐钰美泰的大豆异黄酮。

吃大豆异黄酮适合的年龄

女性的卵巢大约在从35岁开始就慢慢衰老，所以大豆异黄酮的适用年龄是35岁，35岁之后的女性就应该补充大豆异黄酮了。女性在40之前可以少剂量的服用，到了50岁之后就应该大剂量的服用。如果是更年期的女性，则应该根据自己的情况来适量的增加大豆异黄酮的服用量。35-40岁的女性每天服用50毫克；40-50岁之间的女性每天服用100毫克；50岁以上的女性每天则需要服用150毫克的大豆异黄酮。所以异黄酮适用于35岁以上女性以及有隐性更年期和更年期症状的女性。