经常洗头好吗

夏天快要到了，为了能去沙滩、海边穿美美的衣服，拍美美的照片。很多人为了不让头发格外油腻，每天洗头发。细心的人可能会发现，即使一天一洗，头发依然还是容易油腻。这到底是怎么回事呢？经常洗头好吗？

一、经常洗头好吗？

很多人问经常洗头发好不好，其实关于洗头频率，都是因人而异的，主要是看个人的肤质如何。比如，干皮，2-3天洗一次，选用温和保持的洗发水就可以的。毕竟，干性皮肤的人皮脂分泌不是那么旺盛，洗头太勤，容易把本就不充裕的皮脂膜洗掉，导致头屑增多，发质干燥等头皮问题。如果是油性皮肤，一天一洗，问题也不大，皮脂分泌旺盛，勤洗着点问题不大。这时有人要问了，我怎么知道我是油性还是干性呢？这里有一个判断方法，观察自己的头皮状态，是不是每天都特别油腻，一天不洗头发就会粘起来，头皮瘙痒，面部也是油光满面的。如果是，那就是油皮无疑了。

但是一般情况下，还是建议大家洗头的频次不能太高。一周3-4次即可。

(1)容易导致过敏性皮炎

频繁洗头，特别是在天冷的时候一天洗一次头发，可能会导致头皮的角质层的新陈代谢加快，可能会造成过敏性皮炎。而且由于一些洗发水中含有的化学品也是很重要的过敏原，也容易产生依赖性或过敏。

(2)加重脱发现象

有些朋友可能已经发现了，每一次洗头，头发掉的很厉害，如果长期频繁洗头，头发就会掉得更多。

二、洗头养发的小方法

(1)洗头水温要控制得到，在37度左右，不建议超过40度，过烫过冷都会引起头皮血管过度舒张、收缩。

(2)不用指甲用力抓头皮，容易损伤毛囊。适度用指腹按摩。让洗发水在头上按摩呆5分钟左右。

(3)洗头好冲洗干净，不能有残留，否则发质会受损并且引起脱发。

(4)洗头好要把头发擦干才能入睡，否则水分蒸发会带头头部热量，引起不适。

(5)尽量不使用吹风机，自然晾干是最好的。如果非要用，吹至7分干即可。

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