近几年，脱发的人越来越多，对植发的需求日渐增大，植发手术日益热门，各城市植发医院如火如荼建立起来。
有很多发友或许已经做了植发手术正在等待最终效果，或者想做植发手术还在做术前功课。
是不是很多发友觉得，做完手术出来就万事大吉，可以安静等待植发效果了？
事实上，植发后还有很多注意事项是不容忽视的。
这篇文章讲的内容，和你的植发效果甚至头皮健康都息息相关。
从刚做完植发说起：
发友从手术室出来的时候还是包着纱布的，这段时间要特别注意纱布的拆除、更换。
术后睡觉前摘掉包裹在取发区的厚纱布，要将无菌纱布平铺在枕头上，让取发区的部位压在纱布上。
3天内睡觉尽量保持平躺姿势，且每天睡觉不要超过22点。
植发术后5天内，种植区不能扣、抓、挠。术后会有头皮痒的感觉，这也属于正常反应，但是发友千万不要去挠。
术后会有水肿，尽量把枕头抬高，3-5天水肿消退。水肿发生后应少饮水。
上面主要是手术刚结束需要注意的一些点。
接下来说一下植发恢复期需要注意的几大方面：
洗护方面
在做完植发术后，在近几天都不要洗头，术后5天可以洗头，注意洗头不能用冷水，要使用温和无刺激的洗发水洗头。在前期发友如果自己洗头不放心也可以去医院做清洗。
正确的洗头方法是：
水流调小，淋湿头部并在种植区淋10分钟左右，这过程后结的痂会软化，这时将洗发水在手中搓出泡沫，并轻轻按摩一遍头部，不要用太大力气揉搓种植区域，之后冲洗泡沫，泡沫一定要冲洗干净，最后用毛巾稍微印干再等头发自然干即可。
在洗头时千万不能用力，动作要轻柔，否则很可能影响毛囊的成活率。
作息方面
植发后要保证在很长一段时间里睡眠要充足，夜间对头发的生长是非常重要的。
为了避免发友再次出现严重脱发的，植发后要特别注意生活作息，保持规律的生活作息不仅对头发生长有好处，对自己的健康也很重要。
饮食方面
头发的生长需要很多营养，蛋白质、维生素、微量元素都是植发恢复期必要摄入的。
植发恢复期可以多吃一些豆类、蛋类、新鲜的蔬菜水果，这能够对头发的生长起到促进作用。
主要忌食：海鲜、牛羊肉、辛辣刺激等容易刺激复发伤口的食物，另外短期内也建议不要抽烟喝酒。
运动方面
植发术后5天内是禁止进行运动的，一些动作也需要控制幅度，如转头等，避免动作过大过急，一周可以进行轻微的运动。
术后15天内不可以剧烈运动，如抬重物、打球、游泳、跑步等，同时要避免高空作业。可以以散步代替剧烈运动。
消耗过多的体能不利于植发术后的恢复，保持良好的身体状态是很重要的。
