植发后脱落期需要的注意事项

植发后脱落期脱落虽然不可避免但时间长短因人而异，安全的度过脱落期以后新长出来的头发与正常头发一样，甚至是会比原来脱落的头发更粗、更硬、更健康。但是大家需要注意的是在这期间大家要谨遵医嘱，按照医生的要求调整心态作息等，不然还是会导致再次脱发的，下面老张就仔细唠唠植发后脱落期需要的注意事项。

植发后脱落期需要的注意事项：1、心态

很多脱发朋友由于事先对脱落期了解不多或是预估乐观，当进入脱落期的时候往往出现紧张、焦虑、急躁等情绪，这些心态易造成神经紧张，进而影响到血液循环、毛囊得不到应有的供给，自然会营养不良，头发也就会干枯、发黄，严重时就会缩短头发的生长期导致脱发，这就导致了很多脱发朋友发现脱发后越着急脱的越厉害。

各位脱发朋友要想顺利度过脱落期，首先调节情绪、心态要平和，为了放松心情植发朋友可以和亲友或者医生说出自己的忧虑，多听一听舒缓的音乐，锻炼一下身体等等来转移自己注意力。

植发后脱落期需要的注意事项：2、饮食作息

由于刺激性食物会影响掉发，因此要避免食用辛辣、刺激性食物，少喝浓茶、咖啡和酒，少吃油腻甜食，多吃富含维生素、矿物质的新鲜蔬果，一定要注意均衡饮食、吃清淡一点的食物。睡眠不足、用脑过度也会导致血液循环不良、新陈代谢异常，使毛发的血液供应减少，进而导致了营养不良，再次加重脱发。所以植发以后也要注重休养，保持规律的生活作息、避免熬夜或是过度操劳。