植发手术后吃什么食物最好

植发手术以后为了达到更好的植发效果，除了需要遵守医嘱做好植发手术以后的各项事宜，还要正确饮食。那么究竟植发手术后吃什么食物最好呢？

植发手术后吃什么食物最好：多吃含维生素类食物

头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜芒果等瓜果蔬菜当中含有着比较多的维生素a，而且动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有着比较丰富的维生素a。

植发手术后吃什么食物最好：多吃含蛋白质的食物

头发是由蛋白质组成的，每天摄取的蛋白质同样也是对头发的助长剂，因此富含高蛋白的食物是不能少的，优良的蛋白质都包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物经过胃肠的消化吸收可以形成各种的氨基酸，在进入血液之后由头发的根部的毛乳头吸收并合成角蛋白，再经过角质化之后就是我们的头发。这个过程充分的说明了蛋白质是秀发的基础。

植发手术后吃什么食物最好：含微量元素的食物

微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。缺乏铜就会导致你的头发的颜色变淡。而铁能够保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钾、钠等)可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，并且使之成为无毒性物质排出体外。白发或者是脱发都会令人尴尬，也许你用过各种各样的办法但是却都没有什么太大的效果，那么就可以多吃一些富含锌的食物。

植发后没有什么东西是不能够吃的。但是很明显的烟酒是不能再碰的，一些辛辣食品和海鲜也都需要避免，饮食要清淡一些，一切的刺激性高的食物就先不要再吃了。以上的文章内容就是植发手术后吃什么食物最好，如果各位发友还想要了解更多的文章资讯内容，金毛囊植发网老张欢迎各位发友来到金毛囊植发网进行更多文章相关的咨询和交流。