现在生活节奏越来越快，大家对自己的健康也更在意，脱发越来越受大众关注。

要想防脱发，首先得从了解头发开始。

今天主要跟大家科普一下一些毛发知识，只有懂得毛发，才能正确面对掉发这件事情。

01、头发数量

正常情况下，每个人大约会有10万根左右的头发，这些头发会不断生长，直至结束生命周期。

02、头发生长速度

生长速度与多方面因素有关，其中与性别、年龄、季节关系大一点。

不同性别在不同年龄生长速度不一样。

一般来说，青春期后女性的头发生长速度比男性的快。正常人在30岁前头发生长速度比30岁后的速度快。一般夏天比春天长得快，秋天比冬天长得快。

头发平均生长速度是每天0.27-0.4毫米，假如头发不掉不剪的话，等你到20岁的时候头发大约可以长到2米。

头发生长与新陈代谢也有很大关系，如果想让头发长快一点，长一点，可以从提高新陈代谢这方面入手。

03、如何理解每天掉50-100根头发是正常现象

头发不会一直长下去，因为每根头发的寿命只有2-6年，生命周期结束之后头发就会掉落，然后又有新的头发开始它的生命周期。

一般正常情况下脱落和新生的头发数量处于一个动态平衡状态，只有打破了这个平衡才叫脱发，否则就是叫掉发。

因此才会有正常新陈代谢下每天掉发50-100根头发是正常的说法，如果长期掉发量超过这个数量，那么考虑就是脱发，这个时候头发会变得稀少，头皮显露等，建议及时就医，防止越脱越多。

04、头发的生长周期

头发的生命周期是2-6年，一共可以分为3个周期，分别是生长期、退化期、休止期。

退化期大概为3周左右，休止期大概为3个月左右，意思就是头发脱落之后至少要休止3个月才能长出头发。

这就是为什么做了植发后，经历了脱落期之后还需要3个月才能看到效果的原因。

以上的头发知识，希望可以稍微缓解一下部分朋友的掉发焦虑感，但是毛囊是人们珍贵的不可再生资源，建议大家重视掉发这件事情，防脱发还是要从养生良好的生活习惯开始。