做植发前患者担心的是，在头发移植后的头几天睡眠中，毛囊会因为睡觉而丢失，特别是两侧鬓角和发际线。可以采取什么预防措施，以确保自己不会对自己的毛囊造成任何伤害呢？

毛囊需要3-10天才能牢牢扎根在头皮上，建议患者术后至少3天内不要平躺，在手术后的前3个晚上用高枕头睡觉，以便头部高于心脏。

以下是手术修复头发后的“禁忌”：

头三天不要平躺着睡觉。手术后的晚上不要饮酒。一周内不要做剧烈运动、健身房、有氧运动、举重或瑜伽。头三天不要弯腰或弯腰系鞋带或捡地上的东西。手术后3周内不要在游泳池或海里游泳。

不要使用吹风机。在梳理时，不要让梳子的齿接触到梳理区域。不要使用任何洗发水。2周内不要用蒸汽或桑拿浴。每周使用洗发水不要超过2-3次。如果胡须是手术部位，在手术后7天内不要刮。

手术后5天，你可以戴上宽松的帽子，也可以戴上头巾。术后6周不戴头盔，帽子不能接触任何手术部位。

手术后6周内不要去理发。6周之前不要染发。如果出现头皮屑问题，可以使用酮康唑洗发水来小心清理。

如果坚持按照医生的嘱咐来进行护理的话，相信你睡觉的时候完全不会伤害到毛囊，晚上就能够安心睡觉了。

植发医生微信号：zhifa777