很多发友都觉得做过植发手术之后自己的脱发就彻底好了。

就可以放飞自我了。

刚做完手术，伤口才刚愈合就开始胡吃海喝，烟酒辛辣刺激……各种放飞自我，各种浪~~~~~

然后就开始问麦粒儿，为啥我植完头发没效果啊？

我也想问问你，你放飞自我的时候怎么不想想植发效果？

清完血痂之后就可以放飞自我？

事实真相告诉你：不是！

每个人的身体素质都不一样，毛囊本身的健康程度也不一样。所以手术后的恢复效果也是因人而异，如果你各种不收敛，各种熬夜、抽烟、喝酒、各种辛辣刺激，各种……各种……各种 不羁放纵爱自由~~~头发是不会原谅你的。

排除外界因素和一些不确定因素的影响，谨遵医嘱对术后的恢复还是非常关键的。今天麦粒儿就跟大家科普一下，想要植发术后恢复的快又好，需要注意的几点：

？精神要放松

新种植的头发长出来后，还有一个脱落期，这个脱落期每个人都不同，有人脱落的头发少周期短，有人脱落的头发多周期长，但我们要知道的是，这是正常的，发友们要保持良好的精神状态和心态，不要给自己太大压力。

？饮食要营养

头发需要很多营养元素，头发的生长离不开蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，为了让种植的毛囊尽快建立血运，植发后要保持营养均衡，三餐最好都按点吃，多喝粥，适当补充豆类、蛋类、干果、果蔬等有利于头发生长的食物。

？按摩头皮不可省

植发后的朋友在临睡前，可以花几分钟按摩头皮。头部穴位众多，通过按摩头皮，能起到调节神经、促进头部血液循环、平衡内分泌的作用。

？作息保持规律

睡眠期间是我们头发生长的关键时段，做完植发后，一定要保证充足的睡眠，晚上早点睡，避免过度熬夜。

？加点香氛好入梦

良好的空气、令人愉悦的香味同样能放松情绪，帮助改善睡眠质量。保证内分泌系统的正常是防止脱发因素之一，植发后的朋友可以试试利用香薰来帮助良好睡眠，进而间接起到养护头发的作用。

植发医生微信号：zhifa777