春天本是万物生发的季节

可为何头发掉得更多了？

如何区分脱发和正常掉发？

又该怎样预防和改善脱发呢？

一起了解↓

一到春天就脱发？

春天不背这个锅！

专家表示，大多数人脱发

并不是因为季节改变

而是多种因素共同导致的

当毛发生长周期发生改变

到了一定季节

毛囊进入休眠状态

脱发数量便会增多

这通常叫做“休止期脱发”

如果恰逢春天是休止期

便会有较多头发脱落

人们也容易认为

“一到春天就脱发严重”

引起休止期脱发的原因

多发生在脱发前的3个月

因此，如果春天脱发

可以往3个月前

也就是冬天找找原因

1、年末事情繁杂，紧张焦虑或生活不规律；

2、冬季易患感冒、发烧等疾病；

3、营养缺乏，尤其是维生素D等微量元素补充不足。

你脱发吗？

“四步自测法”带你判断

多掉几根头发

就是脱发了吗？

该如何区分脱发和正常掉发呢？

“四步自测法”了解一下

↓↓↓

简单总结就是

“一看二测三数四拉”

1

看

头发是否有稀疏区域，是否有秃发斑。

2

测

四指并拢放于额头，看发际线是否有升高；将头发中分，看头顶的发缝宽度是否有变化。

3

数

一般情况下，正常毛发每天的脱落数量在100根以内，如果连续几个礼拜，毛发的脱落数量超过100根，则需引起重视。

4

拉

用两根手指轻轻捏住30～50根左右的头发，轻轻拉拽，如果有超过10%的毛发脱落，那就有些异常了。

拯救“发际线”

科学应对脱发

日常生活中

如何预防和改善脱发？

专家建议

规律作息，避免熬夜；

放松心态，及时疏解压力；

保证营养均衡

此外，女性脱发增多

有一种原因是

经期失血导致的缺铁

应注意补充含铁量较多的食物

如：动物肝脏、动物血液、

红肉、蛋黄、牛奶等

需要注意的是

菠菜含铁量并不多

还会影响铁的吸收！

你最近有脱发困扰吗？

转自：CCTV-1《生活圈》

来源： 央视一套

植发医生微信号：zhifa777