有人说,年纪越大,越觉得头发重要,你想啊,身材胖了可以减肥,长了斑点可以做医美,可是头发掉了你能怎么着呢?只有三种结局摆在你面前:剃光头、戴假发、植发。难的是,年轻人也开始掉头发,人数超2.5亿,比患高血压的人数还多,而且,脱发大军的队伍正在日益壮大,有越来越多的人加入其中。中老年人脱发尚且能一剃了之,爱美的年轻人还能怎么着呢?为了维持外表,只能忍痛植发了。

是脱发还是正常掉发,如何判断?

眼睛到处看一看,外套上、沙发上、地面上,哪儿哪儿都有头发,每次一扫地簸箕里全是头发,好家伙,就是头上的数量最少。再动手摸一摸,头发是不是贴着头皮显得很薄,手感还很软?说明离脱发的距离更近了。最后再到卫生间的浴缸里和地漏里通一通,如果洗澡后经常发生堵塞,还能扯出很多头发,数量预估在100根以上,就是脱发了。

看看你是哪类“脱发星人”?

第一类:喜欢折腾头发,经常烫染、做造型

年轻人爱美,一个发型看腻了,就想换一个,各种颜色换着染,还要做拉直、烫卷的造型,头发和毛囊就这样被染发膏、高温损伤了。中老年人为了让自己看起来年轻点,也喜欢烫螺丝卷、染黑发。随着烫染次数的增加,头发很难保持健康。

如何改善:烫染后多洗几次,使用护发素打理,头发干了以后用精油涂抹,若是发现发梢分叉应及时减掉,最好的办法就是减少次数,不要频繁折腾头发。

第二类:生产后头发大把大把掉落

主要和激素水平骤降有关,另外,照顾新生儿睡不好觉、失血过多、营养跟不上、身体没有完全恢复,也会加剧脱发现象,通常会在两年后改善。

如何改善:平常心对待,和家人一起照顾孩子,孩子睡觉的时候自己抓紧时间休息,同时还要加强营养,让身体尽快恢复。另外,月子里不能洗头是谣言,若是长期不洗油脂过多,也会加重脱发。

第三类:因疾病长期服用药物

比如说红斑狼疮、银屑病患者,要长期服药控制病情,服用的多是激素药,对毛囊发育有一定影响,而且疾病本身也会影响器官功能和气血运行,干扰头发生长周期,提前衰老。皮肤病患者如果患处发生在头皮上,长期涂抹药物难免会刺激毛囊,导致头发越来越少。

如何改善:更换药物,不使用含激素成分的药,使用其他方法改善副作用,如果病情稳定或好转,也可遵医嘱减少药量。

第四类:缺少某种营养素,例如蛋白质、铁、B族维生素等

长期缺乏蛋白质头发就会变枯、变黄,容易掉落,缺铁和维生素也是同样的道理,不仅如此,还会有无力、怕冷、头晕等症状。长期吃素、身体遭受创伤、贫血严重的人要引起重视,可能在3-6个月内都会发量减少。

有人说,我没有生病,也不缺营养,为啥还是不停脱发呢?可能是你的头皮不健康。头发长在头皮里,若是头皮不健康,头发也很难正常生长。比如说头皮过干、油脂过多、经常瘙痒、很难保持清爽,就要怀疑是头皮的问题,要把这些问题解决掉,发根才能强韧,发质也会变得有光泽。

头皮“讨厌”你做3件事

一洗头就用力抓

头皮痒痒,只有用指甲抓一抓才能缓解,但是指甲里细菌多,有的人指甲还很长,若是用力过大,会把头皮抓破。如果头皮上还有小疙瘩,不小心就抓破了。所以,洗头的时候用指腹轻轻按摩就可以,别下手太重。

喜欢用热水洗头

有的人头皮爱出油,只有用热水才能把油脂溶解,但是这么做也很伤头皮,洗完头整个头皮红彤彤的。其实用温水洗头就可以了,洗发水本来就有去油去污的功效,没有必要用热水冲洗。

扎辫子太紧

一些女生喜欢扎高马尾,头发梳得特别整齐,一丝乱发都没有,头发的重量加上皮筋拉扯,头皮也会受损,在扎辫子的过程中掉落更多的头发,所以,平时扎辫子最好松一点,或者用宽一点的头绳扎辫子。

头皮保养好了,就是为头发提供更有利的生长环境,在头皮的帮助下,头发也会更加旺盛。当然,对于年轻人来说,除了自己头皮和头发的问题,更多的还是生活习惯的问题,例如挑食、熬夜、运动过少,还容易产生压力,只有把这些问题妥善解决了,才不会有“秃”如起来的烦恼。