脱发,一种让人被迫接受的审美,是岁月无情摧残中一种不是潮流的潮流。这个参与人数众多,且形态各不相同的俱乐部,正在以0门槛的优势接纳着越来越多“突如其来”的人群。

近日,权威官媒人民日报公布了一则最新调查数据:“我国脱发人群已超过2.5亿,每6个人中就有一位脱发者,且年龄都在20-40岁之间。”此消息一经公布,顿时在网上掀起阵阵浪潮,一组组耀眼的数据,让人看完不禁头顶发凉,只想默默感叹一句:“这种潮流真的太可怕了!”

那到底是什么原因才造成脱发如此严重呢?关于脱发,又有哪些比较好的预防方法呢?今天,老张就来把这件大事给说清楚了。

哪些原因导致了我国脱发人群的暴增?

? 遗传与病理性

遗传性脱发是造成脱发范围最广的一种,也就是我们常说的雄性激素脱发,雄脱时人体内的睾酮会转换生成DHT(双氢睾酮)造成发头M型脱落,并逐渐向头顶蔓延。由于遗传性脱发雄性激素分泌旺盛,所以它也是每个男人的噩梦。

病理性脱发则是由一些后天因素而引起的,如斑秃、佝偻病、头皮皮肤病等病症,它们大多都是因为病毒、细菌、高热对毛母细胞造成了损伤,抑制了毛母细胞的正常分裂,毛囊休克而产生的大面积脱发。

?生活压力大情绪焦虑

正所谓你有压力,我有压力,在这个大都市当中,可以说是人人都有压力,日常的种种事件构成了我们的压力源,比如来自生活的、学习的、环境的、个人的、经济的。

当生活压力越大时,我们的焦虑情绪也就越多,长期忧郁积于心头,就有可能引起神经系统紊乱,心理失衡,再突然受到刺激,为毛囊输送营养成分的毛细血管便会在瞬间收缩,造成局部血液循环障碍,由此引起头发生态改变和营养不良,最终导致脱发的产生。

除此之外,精神压力还会刺激体内雄性激素的分泌,体内的DHT含量升高,也会加速脱发的产生。

?工作繁重,加班熬夜应酬多

当代职场人士,大多工作量繁重,很多人都是通宵达旦来完成工作,而长期的加班熬夜则会使人的大脑长期处于紧张的状态下。为了让大脑保持兴奋,人体会自动分泌出更多的雄性激素来保持身体的正常运转,因此会加剧脱发的产生。

并且很多人在加班熬夜时无法保证正常的饮食,长期下去就会让体内缺乏营养,加重身体的负担,加重脱发的情况。

另外,频繁的职场应酬,大鱼大肉,高油腻,高脂肪,高糖分饮食结构也会进一步的破坏头发的生态健康,加速脱发症状。

哪几类工作人群更容易脱发?

? 设计师

设计师是一个压力很大的行业,这份工作通常都伴随着甲方爸爸的催促和歇斯底里的疯狂改图,长时间游走在加班和精神崩溃的边缘。这份工作并不仅仅只有表面的光鲜亮丽,还有背地里的脱发。

? 程序员

编程人员们每天顶着敲代码的高度压力,熬夜加班都是常态的事情,长期面对电脑屏幕,高强度的脑力运算,以及焦虑和精神紧张十分不利于头皮血液循环,很容易导致毛发脱落。

? 媒体工作者

这个职业基本都处于一种随时待命的状态,半夜新闻炸出同步出稿,哪里有新闻就去哪里,不管白天还是晚上总是在跑现场的路上。

? 明星演员

尤其是经常演古装剧的演员,男演员头套必不可少,女演员虽然也带头套但不是必须,但古装造型对于发饰这块一般都比较繁重复杂,头发扎得很紧或者发饰比较重容易牵扯头皮也容易造成脱发。另外演艺圈明星通常精神压力也比较大,毕竟作为公众人物为人处世都应该弘扬社会正气、不得半点马虎,不然被揪出来很有可能就是全网黑了。

日常生活中如何预防和治疗脱发?

?保持心理健康,消除精神压抑

我们不可能保证生活中不出现任何的压力,但是我们可以最大化的减少压力对精神的影响,当我们可以自如地减少某些方面的压力时,就会有更多的精力来控制那些无法避免的压力。

在感觉压力大,精神状态不稳定时,我们可以经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等休闲方式来消除精神疲劳。

? 正确护理,保证头发健康

洗头时,当头发还没干的时候尽量不要外出。因为湿发外出,容易感染空气中的灰尘,附着在头皮上堵塞毛孔,从而引起毛囊健康隐患。

另外,洗好头后,也要用电吹风低温档吹干头皮,再让头发丝自然阴干,这样既能预防头皮滋生细菌,又能防止高温伤害头发。

? 好好吃饭,补充头发营养

头发主要是由角蛋白构成,所以养成规律的饮食习惯非常重要。另外在食材类型上也要有讲究,比如饮食中若是摄取的蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少,就会影响到角蛋白的水平,导致头发变脆,并停止生长。

所以从改良毛囊的角度来说,多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)很重要。

?科学植发,时间短见效快

在治疗脱发时,药物是可以在一定程度上降低体内DHT浓度的,所以,在遗传性脱发初期,毛囊未坏死前,可以通过药物来控制延缓脱发。

但药物治脱不能从根本上解决问题,且还有一定的依赖性,一旦停药后就会继续的脱发。如果是毛囊已经坏死(脱发部位可见光滑头皮)的情况下,则任何药物都是无法使其重生的。

所以说,最好的治脱手段还是毛发种植。植发,这是一项有着近200年历史、目前国际公认有效解决脱发的现代医疗技术之一,目前除了脱发、秃顶、发际线后移者可以进行毛发种植外,烧烫伤导致的疤痕性脱发、斑秃,或眉毛、睫毛稀疏,男士胡须、鬓角重塑等都可以进行毛发移植。

面对脱发首先要做的就是调整好自己的心态,其次谨遵医嘱,该用药用药,该做植发手术就做植发手术。切记不能拖拖拖!