🛀；因为疫情的原因，今年的春节假期长了许多，我们普通人对抗击疫情最好的贡献，就是不添乱，不外出，好好宅在家，吃饭睡觉打豆豆，洗澡进食开五黑，总体来说，就是大家都无聊，而且都在变懒，不信？十一点后起床的举个手！

都在提倡多洗手，啥时候洗头没通知，都不洗了，哈哈哈哈。

确实，疫情当前，说好的相亲去不了，说好的出游走不了，每天就是电视机里的节目妈妈的唠叨，以及沙雕网友的欢乐聊天……

这些，都不用见人啊~

所以，都开始放任自流了，抖音上甚至有个妹纸立下了“挑战100天不洗头”的flag，其实啊，就算不见人，就算不外出，洗头也是必须的！

1/ 洗头是必须的

首先呢，好几天不洗头，最直观的变化就是……头变油了，涩腻难闻，瘙痒难耐，这天然发蜡不光不能让你变帅，反而会变丑，头发都贴着头皮，不难看才怪。

有人说无所谓喽，反正我又不出门，难看就难看呗，除了床我哪都不想去。

OK，这样的狼灭不惧邋遢，但你难道不怕脱发么？长期不洗头，脱发是必然的，而且大概率是永久脱发，长不回来那种的！

从一般观念来说，许多脱发患者认为，频繁洗头会加重脱发。为了保护头顶这片稀疏的“草地”，往往会选择较长时间不洗头。事实上，正确的做法恰好相反。

首先，长期不洗头，会导致头皮环境差，头皮环境就相当于土壤、毛囊相当于种子，头发相当树叶，若是土壤不好，会影响种子的发育，树叶自然长得不好会枯萎掉落。不洗头会造成油脂堆积，毛囊会被堵塞，无法为头发提供营养，还会造成大量毛囊坏死，萎缩，严重的会引起毛囊炎，导致短期内出现斑秃。

长期不洗头，会导致头部清洁卫生差、头皮环境不好，容易滋发毛囊微炎症，首先会使头皮发痒、长脓包，损害头皮环境，并且脓疱破溃后，排出少量脓血，结成黄痂，痂脱即愈，不留疤痕，但是容易反复发作形成慢性毛囊炎，所发生之处会永久性脱发。

所以呀，我的朋友们，虽说咱是“奉旨成宅”，但是宅并不意味着懒哦，定期洗头，保持个人卫生，既不会脱发，也会远离病菌，不会生病，再说了，洗个头精神爽，干啥都有精神，就不会觉得无聊了。

2/ 现在改变

对于那些已经隐约有点毛囊炎症的人来说，现在改变，你的头发还有救：

？ 不要把护发素之类的产品用于头皮上，尽量减少接触，包括干发上所使用的滋润、定型产品，一定要分清头皮护理产品和头发护理产品。

？ 尽量用流动的清水冲洗头发，水压会使毛囊中的脏东西被挤出来，而且清洗一定要彻底，不要留粘腻物，适当的时候可以清洗两遍。

？ 当头皮出现了毛囊微炎症时，可以皮肤科做检查治疗；并且生活中保持饮食的清淡，不要吃重油重辛辣的东西，可适量补充一些维生素。

最后，老张想问问大家，大家都是在家办公呢还是开始上班了，外面的世界，花开了吗雪融了吗海底捞开业了吗？？？求留言告知，我实在是……有点无聊哇！