对于许多女性，脱发是更年期最不受欢迎的症状之一。绝经期脱发发生在体内的激素水平改变时，虽然在绝经期间极不可能发生全秃现象，但绝经期脱发还是比较难以应对的。下面介绍一些自然疗法将有助于通过刺激毛发生长来逆转绝经期脱发。芦荟，薰衣草和迷迭香有助于调节引起脱发的激素失衡。

逆转绝经期脱发的最好方法

芦荟

这种草本经常用于头发和皮肤治疗，由于其相当大的健康促进抗氧化性能。来自叶子的凝胶含有大量维生素E，用于水合和滋养头皮以促进天然头发再生，改善其状况和增加光泽。

薰衣草

这种草药的精油有助于刺激毛囊。

迷迭香

这种草药具有抗雄激素功能，以帮助调节激素失衡，导致更年期脱发。

按摩头皮

温和的头部按摩将刺激头皮的血液循环。定期用指尖在头皮按摩以促进头发生长，并将其与药用草药结合以最大化这种效果。

避免染发烫发

照顾头发，以避免加剧脱发。尽量避免头发牵拉，染色或化学处理，或使用热定型产品，因为这些都是有害的，使脱发加剧。

保持乐观

压力对身体有许多影响，包括脱发。确保你每天都花时间阅读，冥想或锻炼，无论是什么，平静和快乐可以帮助保持你的压力水平下降。

补充铁

铁的主要功能是在血流中携带氧气用于健康的红细胞和血液循环。通过吃更多的红肉，家禽，坚果，种子和豆类来提高你的铁摄入量会促进头皮的血液循环，刺激头发再生。喝一杯橙汁或柑橘类水果，其中的维生素C有助于铁吸收在体内。

生物素

生物素是毛发生长的矿物质。通过饮食中加入更多的莴苣，甜菜，胡萝卜和番茄来增加你的生物素摄入量。

虽然没有已知的“治愈”绝经期脱发的方法，但这些自然治疗将有助于通过刺激毛发再生来逆转症状的影响。这需要一些时间，需要耐心，因为平均头发以每月3厘米的速度增长。在此期间，尽量不要专注于脱发问题上，因为压力只会使事情更糟。尝试保持积极，健康调整你的生活方式和照顾好你的头发。

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