怀孕后脱发在新母亲中很常见。在怀孕期间，大多数女性的头发生长都比较好。然而，在分娩后不久，他们经常发生大量的脱发，导致头发明显变少。在怀孕前后身体内部出现的变化导致脱发，怀孕后脱发是可以扭转。
为什么怀孕后脱发?
头发经历了持续的自然增长周期，包括生长期，休止期和脱落期。在怀孕期间，女性体内的激素增加。这种激素增加导致头发生长周期过程的脱落期部分减慢。因此，大部分孕妇在9个月的怀孕期间，头发会变多。
脱发问题往往在怀孕后发生。一旦一个女人分娩后，身体内的激素量开始减少。在出生后的两个月内，妇女经历脱发过多的现象，因为他们的头发生长周期在改变。一般情况下，女性只会失去怀孕时额外生长出来的头发，一旦激素平衡，头发就恢复怀孕前的正常状态。然而，由于激素的剧烈波动，有可能失去比预期更多的头发，使女性的头发变得稀疏和脆弱。
怀孕后脱发该怎么办?
下一个问题显然是“如何增加我的头发?”虽然没有一个普遍的解决方案，怀孕后脱发，有几个解决方案可以供大家参考。
洗发水
定期使用有效的洗发水将逐渐增加您的头发的健康。选择洗发水需含有如荷荷巴油，咖啡因，维生素B，em油和锯棕榈提取物的成分。重要的是洗发水中不含有害硫酸盐的产品，包括月桂基聚氧乙烯醚硫酸钠，这是不必要的发泡剂，它会剥离头发的天然营养物质。
维生素
有几种口服维生素补充剂有助于增加头发的健康。生物素一直是人们熟知的维生素，可以帮助头发和指甲的健康。生物素缺乏可导致脱发，定期服用有助于刺激生长。其他有用的维生素包括硒，促进头发生长的激素和锌，如果你的身体有缺陷，可能会导致脱发。通过调节适当的毛孔循环，维生素C对头皮健康也是至关重要的，应该每天服用。
头部按摩
经常按摩头皮可以起到促进血液循环的作用，有利于头发的新陈代谢。指腹按摩头皮，包括揉、捏、敲、擦等四个步骤：
① 揉：揉时画圆，指甲不要竖起;
② 捏：捏时力道放松;
③ 敲：敲时以发旋为中心前后左右移动;
④ 擦：擦时用姆指由正后往下面按。
毛发通常需要几个月才能恢复到怀孕后的正常健康状态，但增加洗发水、维生素和头皮按摩可以帮助提高头发的厚度和生长。
