许多女性希望自己的头发长得更长，更快。无论您是因为遗传状况，压力或化学治疗而导致脱发，还是只是想让您的头发更健康，更长久，都可以刺激新的头发生长。一般来说，头发平均每年增长6英寸。然而，根据美国皮肤病学会的说法，随着年龄的增长，毛发生长速度会减慢。不过，您可以采取一些措施来刺激新的头发生长，帮助您的头发和头皮变得更健康。
步骤1
使用薄荷精油给自己一个头皮按摩。在指尖上涂抹少量薄荷油，轻轻按摩头皮。用薄荷油进行头皮按摩可以帮助刺激和促进头发生长。
步骤2
每周一次用深层清洁洗发水清洗头发。深层清洁洗发水有助于清除头皮上的残留物，头皮屑和死皮细胞。保持头皮清洁和健康可以防止毛囊堵塞，从而促进头发的生长。
步骤3
每周深层护理头发。购买适合您的头发类型的深层护发素。您还可以从大多数美发沙龙获得深层调理发膜或发泥。深层护理有助于保持头发健康，有弹性和滋养，防止破损，促进头发生长。
步骤4
每天晚上使用天然梳子梳理头发。梳头发有助于刺激头皮，增加血液流动，促进头发生长。
步骤5
在饮食中加入富含B族维生素的食物。含有大量B族复合维生素的食物可能有助于防止脱发。B族复合维生素是头发结构的重要组成部分。吃菠菜，粗粮和瘦肉等食物可以帮助你达到大多数关键B族维生素的建议每日允许量。
你需要的东西
薄荷精油
深层清洁洗发水
深层护发素
天然梳子
