举重和脱发

脱发是由不走运的基因、某些药物、长期的压力、疾病、营养缺乏以及通常在分娩后造成的。如果你已经排除了所有这些潜在的原因，你可能会想，增加重量训练计划是否是罪魁祸首。当睾丸激素过量时，它会转化成一种化合物，在极少数情况下会导致毛囊萎缩，从而导致脱发。然而，最常见的情况是，你的脱发已经发生了一段时间，你现在才开始注意到。

罕见的副作用

如果你刚刚开始举重，这可能不是你脱发的原因。头发的生长周期是3到5年，也就是脱发和再生。睾丸激素的上升通常在举重后的有限时间内发生，但通常不会长到导致明显的脱发。如果你的体重训练计划包括使用睾丸激素增加补充剂或合成代谢类固醇，你可能会加速脱发。