随着男性年龄的增长，他们的面部毛发通常会减少。虽然这对一些人来说似乎是件好事，但其他人可能会受到面部毛发减少的严重影响。增加面部毛发生长最常见的方法包括补充维生素和矿物质，增加运动量和按摩。在最严重的情况下，或者患者没有经历结果的情况下，可以开出可以刺激毛发生长的处方药。

如何刺激面部毛发生长？

补充维生素和矿物质

刺激面部毛发生长的最好方法之一就是补充各种维生素和矿物质。研究表明，使用镁、锌、铜和维生素B可能特别有帮助。这些维生素和矿物质的作用是由于它们能够增加体内的氧合，从而促进毛囊的生长。为了达到最好的效果，这些矿物质必须经过医生的许可才能服用。在某些情况下，这些补充剂可能会干扰病人目前服用的其他药物。

有氧运动

另一种增加毛发生长的常见方法是锻炼。虽然在饮食中补充维生素和矿物质是增加氧合的一个好方法，但事实证明，锻炼也同样有效。为了达到最好的效果，应该进行有氧运动，如散步、慢跑和骑自行车。每周进行三次这种锻炼，每次至少30分钟，可以有效促进面部毛发的生长。

按摩面部

按摩和滋润面部毛囊可能是促进头发生长的另一种有效方法。研究发现，睡前在脸上涂抹保湿霜或按摩油有助于刺激毛囊。为了达到最好的效果，找一种保湿霜或按摩油，它是最自然的状态。含有大量染料或香水的产品实际上可能是有害的。

药物治疗

有些药物可能对促进头发生长有效。虽然有许多刺激面部毛发的非处方药物存在，但那些由医学专业人士开出的药物通常是最有效的。医疗保健专业人士通常只会将处方药推荐给那些没有经历其他方法改善的人作为最后的手段。

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