苹果富含纤维和多种必需营养素。它们还富含抗氧化剂，使之成为一种细胞更新物质。在《食品与化学毒理学》(Food and Chemical Toxicology)一书中，苹果提取物被列为人类食用的安全物质，即使浓度很高。这是一种自然且经济实惠的方法，对于许多想要自然解决脱发问题的人来说，这是一个很有吸引力的主意。
一天一个苹果
根据Tsukuba研究小组的研究，未成熟的苹果含有原花青素B2，这是一种天然的化合物，似乎能以一种让新毛发生长的方式处理蛋白质。虽然没有那么高的浓度，但吃一个成熟的苹果会给你带来一些这种化合物以及所有的抗氧化好处。如果你的目标是长出新头发，保持你现在的头发健康，那么每天吃一个苹果。
苹果籽洗发水
Revita是一种广受欢迎的含有苹果籽提取物的洗发水，其生产商声称它能刺激头发生长。Revita公司称，咖啡因和其他成分被添加到Revita的化合物中，以增加每根发轴的直径。
口服补充剂
多酚提取物也以粉末的形式出售，供口服。通常，苹果籽提取物与可可和黑莓等其他多酚类物质混合。它们含有与苹果萃取香波相同的特性，如果你正在遭受脱发的痛苦，它们可以为你提供一些好处。
局部的解决方案
目前还没有对多酚洗发水、胶囊、粉末和面霜进行比较的研究发表，但筑波的研究涉及使用外用溶液，这些外用溶液也广泛向公众出售。选择适合你日常生活的形式。大多数制造商建议你使用几个月，以获得最大的效果，所以选择一个不会严重干扰你的生活的方法。
苹果提取物
日本筑波研究实验室(Tsukuba Research Laboratory)的一组日本研究人员在对数百种植物提取物进行多年测试后，于2002年发现了两种能够成功促进头发生长的化合物。其中一种来自霞多丽葡萄，另一种来自苹果。苹果提取物的效果明显好于任何其他测试的化合物，促使个人护理公司开发基于它的头发生长解决方案。
