脱发对很多男人甚至女人来说都是一个普遍的问题。无论是由不良基因、医疗条件，甚至是自然衰老过程造成的，脱发促使了一系列旨在阻止脱发发生并替换掉脱落的头发的治疗方法。这些治疗方法从头发移植手术到药物治疗再到美容产品。有些治疗方法对许多人来说不是可行的选择，而另一些人则更喜欢使用更自然的替代疗法。不同的脱发治疗方法包括加强饮食，维生素和草药。
饮食
饮食内含物是流行的替代治疗脱发。增加某些食物的摄入量不会导致额外的毛发突然开始生长，但它可以使头发变得更健康，改善头皮状况。推荐的饮食蛋白质含量高，但碳水化合物和脂肪含量低。坚果和鱼可以增加人体必需脂肪酸的摄入量，如Omega-3脂肪酸。
维生素和矿物质
一些维生素和矿物质可以从饮食中获得，还有一些是补充剂。例如，铁存在于菠菜等绿色蔬菜中，而维生素B12存在于鸡蛋和肉类中。另一方面，尽管生物素存在于肝脏和鸡蛋等食物中，但其含量非常低，因此推荐使用补充形式。其他矿物质，如锌和铜是必需的，但不应摄入超过正常情况下可从复合维生素。
植物和水果提取物
有许多植物和水果提取物可以作为替代治疗脱发。绿茶被认为有助于治疗脱发，因为它具有抗氧化的特性，而且它可能抑制引发脱发的激素活动。芦荟，用这种植物的凝胶直接擦在头皮上，可以刺激头发生长。红辣椒的果肉对头皮也有作用。它被认为是通过作为皮肤刺激物刺激头皮细胞，从而促使免疫系统开始释放组胺，这种化学物质与过敏反应有关。
其他方法
人们认为免疫系统的这种反应既可以为头皮提供营养，又可以改善血液循环，促进头发生长。推荐用作脱发的替代疗法的其他植物和水果包括锯棕榈，服用补充剂或用于洗发水;苹果醋，用作冲洗液;和生姜，用茶或用作头发滋补品。甘草，马尾和荨麻是其他有用的成分。尽管脱发的替代疗法来自天然来源，但在定期使用之前仍应咨询医生，特别是如果患者正在接受其他形式的治疗。
